Mentionsy
Bieganie.pl
07.12.2022 18:44

Jak dobrze pobiec Maraton? Henryk Szost - W Rytmie Biegania Podcast

Henryk Szost - rekordzista Polski w Maratonie. Człowiek legenda biegów ulicznych w Polsce. Najrówniej biegający w historii kraju Maratończyk, z aktualnym rekordem Polski wynoszącym 2:07:39 jest gościem podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl

Szost na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski i wywalczając minimum na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie, podczas których zajął 34 miejsce.

4 marca 2012 w japońskim Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2.07:39 s. poprawiając ówczesny dziewięcioletni rekord Polski. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze spośród Europejczyków.

Henryk Szost karierę sportową rozpoczynał od biegania na nartach, następnie pojawiły się biegi górskie, podczas których zdobył m.in. 4 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów.

O tym dlaczego warto zmieniać trenerów, o różnicach w szkołach treningowych, suplementacji, przygotowaniach do maratonu oraz wielu, wielu innych rozmawiamy w najdłuższym dotąd podkaście w tej serii.

Z naszego podcastu dowiesz się:

stara czy nowa szkoła maratońska jest lepsza? dlaczego warto zmieniać trenerów? jak wykorzystać potencjał butów karbonowych? jak poradzić sobie z kryzysem podczas maratonu? jak hipoksja pomaga w bieganiu? jak wygląda współpraca z zawodowcami i amatorami? jaki jest poziom polskich biegów długich?

Nasza rozmowa dostępna jest na wszystkich platformach podcastowych oraz w formie wideo na YouTube.

Boże Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Orlen Warsaw Marathon Adam Krzczot Pertile Bieganie.pl Włodarczyk Justyna Kowalczyk Piotrka Czesława Zapały Polskiego Związku Grzegorz Gajdus Jurek Włodarczyk Henryk Szost Centralny Wojskowy Zespół Sportowy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Włodarczyk"

No i musiałem sporo zmienić technikę, ale w tym pomógł mi właśnie trener Jurek Włodarczyk z Krakowa, który był bardzo dobrym 400-metrowcem.

no i dużo płotków, dużo techniki, dużo szybkich odcinków, no i ta technika się zmieniła, no i on też poniekąd jakbym gdzieś tam miał punktować tych ludzi, którzy byli ojcem sukcesu do tego, żeby pobiegać dobrze maraton, to właśnie był trener Włodarczyk, gdzieś tam takim trenerem jak gdyby mocno punktującym.

To skoro warto zmieniać trenerów i przyglądać się różnym szkołom, no to dobra, był Jurek Włodarczyk, co dalej?

Był trener Włodarczyk, później trafiłem do Oleśniczanki, do klubu wojskowego i tutaj mogę z czystym sercem powiedzieć, że gdyby nie wojsko tak naprawdę, to na pewno nie byłoby rekordu Polski, nie byłoby wielu bardzo dobrych wyników, bo dzięki temu, że trafiłem do wojska, dzięki temu, że trafiłem do klubu Oleśniczanka wtedy,

Ostatnie odcinki