Mentionsy
Bieganie.pl
12.11.2021 13:58

Jak trenować, aby biegać szybko? - Dariusz Kruczkowski

48 medali Mistrzostw Polski, w tym 24 złote to wynik, którym może pochwalić się niewielu biegaczy. Jednym z nich jest gość tego odcinka Dariusz Kruczkowski. Trudno o drugiego tak uniwersalnego biegacza, gdyż wygrywał na hali, na stadionie, w przełajach, na ulicy i w biegach górskich. Były zawodnik, a obecnie trener zdradza swoją receptę na sukces i przedstawia cenne dla poczatkujących oraz zaawansowanych biegaczy narzędzia treningowe. 

- Co jest podstawą poprawy wyników w bieganiu? 

- W jakie pułapki wpadamy przy monitoringu parametrów treningu? 

- Jak dobrać bodźce treningowe do poziomu zaawansowania? 

- Dlaczego kiedyś było więcej biegaczy na wysokim poziomie? 

W odcinku w różnych kontekstach pojawili się: Henryk Szost, Wiesław Kiryk, Bogusław Mamiński, Krzysztof Tschirch, Radosław Dudycz, Paweł Czerniak, Bartek Przedwojewski, Leszek Bebło i Arkadiusz Gardzielewski. 

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Kiryka Brahima Butaiba Bieganie.pl Darku Andrzejem Orłowskim Bartka Przedwojskiego Bartek Przedwojewski Arku COVID Boże Dariusz Kruczkowski BPS Dobek Eryk Szostak Harowaliśmy

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Kiryka"

nauczyłeś się od trenera Kiryka i może opowiedziałbyś nam troszeczkę o jego filozofii treningu.

Tam poznałem właśnie słynnego trenera Wysława Kiryka, 5 pamięci niestety już,

No i tak też się stało, bo... I na czym bazował właśnie trening trenera Kiryka, jakbyś mógł tak... Myślę, że w tym wszystkim okresie, przede wszystkim tym zimowym, ten trening był bardzo spokojny.

Ja też doczytałem się tego, że w Twojej filozofii też właśnie względem tego treningu Wiesława Kiryka, Ty deklarujesz, że nigdy nie trenowałeś na maksa, że nigdy nie trenowałeś z grymasem bólu, tylko zawsze zostawiałeś sobie jakąś rezerwę i czy Ty chcesz powiedzieć przez to, że właśnie takim asekuracyjnym

Słynna stópka, którą ja poznałem osobiście u trenera Kiryka, robiliśmy w większości na materacach, na hali, na boso.

Ostatnie odcinki