Mentionsy
Bieganie.pl
22.01.2022 18:01

Przychodzi biegacz do lekarza - dr n. med. Jarosław Krzywański

Gościem odcinka jest dr n. med. Jarosław Krzywański - szef zespołu medycznego opiekującego się kadrą narodową polskich lekkoatletów. Korzystając z wieloletniego doświadczenia w pracy z biegaczami na różnym poziomie zaawansowania, dowiedzieliśmy się między innymi tego:

do jakiego poziomu należy redukować masę ciała? co może oznaczać brak miesiączki u szczupłej biegaczki? czy trenując w hipoksji kierować się poziomem mleczanu czy tętnem? kiedy najlepszym specjalistą będzie dla biegacza "doktor czas"?

Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak

Bieganie.pl Boże COMSu CRB Endurance F, Font-Rome hipoksa indecible factor Hipoksja Jarosław Krzywański Jurek Skarżyński Kowalskiego Lewicki Living Hike Mleczan

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 4 wyniki dla "Endurance"

Dyscyplin typu endurance, czyli gdzie dominują te komponenty wytrzymałościowe, ale i dyscyplin

On ani w jedną, ani w drugą nie działa dobrze, bo u sportowców, którzy mają rozbudowaną muskulaturę za wyża, z kolei w tej grupie Endurance on za niża, prawda?

W sporcie wyczynowym typu endurance, czyli biegi narciarskie, biegi średnio i długodystansowe, mówimy o lekkoatletyce, czy kolarstwo, nie tylko mit, to jest wzorzec.

szczególnie sportowców właśnie typu endurance uprawiających biegi, mamy do czynienia z tym zjawiskiem.

Ostatnie odcinki