Mentionsy

Roztrenowanie w treningu biegacza - Wybiegani Niewygadani

W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stasiek i Mikołaj porozmawiali o roztrenowaniu. Po wysłuchaniu rozmowy dowiecie się: - Czym jest i w jakim celu stosuje się roztrenowanie? - Czy każdy potrzebuje roztrenowania? - Czy roztrenowanie polega tylko na “leżeniu plackiem”? - Czy trzeba obawiać się utraty formy podczas roztrenowania? - Czy przerwę wymuszoną kontuzją lub chorobą można traktować jako roztrenowanie? Jak zacząć trenować po roztrenowaniu?

Cześć, tutaj Stasiek, a to kolejny odcinek podcastu Wylijaj Niewygadani. Cześć Mikołaj. Cześć panie redagorze, witam wszystkich. No właśnie, dzisiaj znowu jesteśmy w tym składzie początkowym, dawno nie rozmawialiśmy tylko we dwóch. A tematem dzisiejszego odcinka będzie roztrenowanie, jako że już zbliżają się ostatnie starty listopadowe i większość osób przechodzi na ten stan roztrenowania. No to dzisiaj poruszymy ten temat. Dla niektórych już sezon się praktycznie zakończył, inni jeszcze maj...