Mentionsy

Tomasz Lewandowski: Czy warto biegać codziennie? | Bank Wiedzy o Bieganiu

Bieganie codzienne często kojarzone jest z wyczynowym podejściem do sportu. Czy jednak trzeba biegać codziennie, by osiągać sukcesy? O tym jakie korzyści płyną z codziennego treningu, a także jakie zagrożenia kryją się za tak intensywnym planem rozmawiamy z jednym z najlepszych trenerów na świecie – Tomaszem Lewandowskim. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:– Czy trzeba biegać codziennie, by stale podnosić swój poziom?– Kiedy bieganie może pomagać w regeneracji?– Czy warto wychodzić na krótki trening?– Jak zacząć biegać codziennie?– W jaki sposób określać cele w bieganiu?– Czy wypalenie mentalne to duże zagrożenie?– Jak wykonywać podbiegi będąc zaawansowanym biegaczem?

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce. U wyczynowców tak się zdarza, że są zaniepokojeni, sfrustrowani. Trening 7 razy w tygodniu, jeśli rzeczywiście ktoś ma takie możliwości, żeby trenować, to zwiększa jego doświadczenie treningowe, a co będzie zatem wpływało na przygotowanie na osiągi. Rzeczywiście warto byłoby spróbować coś takiego. Zaznaczam jednak, że... Bieganie.pl. Biegaj z naszą częstotliwością. Chcesz biegać codziennie, bo masz na t...