Mentionsy

W piątym odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest Kuba Gorzelańczyk, biegacz trenujący na nizinach i biegający w górach. Choć nie tylko w górach, bo jego życiówki na płaskim to świetne ▶2:22:59 w maratonie i ▶30:18 na 10km. Kuba łączy pracę na pełen etat z bieganiem na wysokim poziomie, ale bardzo ważna jest dla niego także radość z biegania i robi wszystko, żeby tego nie zatracić.

Kuba ma już na swoim koncie zwycięstwo na 130 i 170 km na DFBG. W tym roku idzie jeszcze dalej i wybiera najdłuższy dystans 240 km! W podcaście rozmawiamy o jego treningu, obawach przed tym biegiem, wbieganiu dziesiątki razy na jeden szczyt i tym, że mimo iż - jak sam mówi - 240 km to niepoważny dystans, ale będzie walczył do upadłego.

Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:

Jak wyglądają trasy na DFBG w Lądku-Zdroju.Jak trenuje do 240 km mieszkając w płaskim Poznaniu i ile razy musi wbiec na Moraską Górę żeby zrobić 1000 m przewyższenia.Dlaczego Kuba nie trenuje na bieżni mechanicznej i nie robi heat treningu.Dlaczego trenując do ultra nie warto sobie ułatwiać życia.Co Kuba planuje jeść na 240 KM i kto będzie mu robił support.Czy Kuba będzie atakował rekord trasy na 240 km.

Rozmowę prowadzi Karolina Obstój.

Rozdziały:

▶00:01:40 - Jak zaczęła się przygoda Kuby z górami

▶00:03:50 - Jak Kuba planuje sezon łącząc biegi górskie z płaskimi

▶00:04:50 - 33 i 130 km na DFBG - jakie są te trasy

▶00:11:17 - Daczego Kuba nie biega na bieżni mechanicznej

▶00:12:00 - Jak wygląda trasa 170 km na DFBG

▶00:15:20 - O bieganiu w cieple

▶00:19:00 - Trening do 240 km

▶00:28:00 - Trening na siłowni

▶00:29:50 - Obawy przed biegiem 240 km

▶00:32:40 - Co Kuba planuje jeść na 240 km

▶00:34:20 - Czy Kuba będzie używał kijów na 240 km

▶00:39:50 - Co dały Kubie lata treningu na bieżni

▶00:40:40 - Porady dla osób startujących w Lądku

▶00:42:20 - Klimat DFBG44:20 - Regeneracja 

▶00:46:30 - Czy Kuba planuje start w biegu z serii UTMB

▶00:53:20 - O czym myśleć na ultra

▶00:59:30 - Rady dla debiutantów na 240 km