Mentionsy
Biegowe Podcasty
12.09.2025 06:00

#53. Dziecko to nie jest mały dorosły! Jak wspierać jego rozwój sportowy? Gość odcinka: Ryszard Szul, fizjolog sportu, trener lekkiej atletyki I klasy

W najnowszym odcinku „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl Marcin Dulnik rozmawia z Ryszardem Szulem, fizjologiem sportu, trenerem lekkiej atletyki I klasy i ekspertem marki Polar.


Tematem odcinka jest fizjologia wysiłku dzieci imłodzieży – audycji koniecznie powinni posłuchać rodzice biegaczy, a także trenerzy pracujący z najmłodszymi adeptami lekkiej atletyki.

Z tego odcinka „Biegowych Podcastów” można dowiedzieć się m.in.:


- jak wspierać młody organizm w drodze do zdrowia isportowych sukcesów,

- dlaczego wiek 6–12 lat jest złotym okresem dla rozwojuwytrzymałości i koordynacji,

- dlaczego w tym wieku liczy się zabawa, a nie trening,

- jak nowoczesne sensory pomagają rodzicom monitorowaćwysiłek, sen i regenerację dzieci,

- dlaczego wczesna specjalizacja może zaszkodzić, awszechstronny rozwój to prawdziwa inwestycja w przyszłość.


Polecamy również nasze poprzednie rozmowy z Ryszardem Szulem w "Biegowych Podcastach":

#34 – Dlaczego lepiej biegać w oparciu o tętno?#37 – Czy trener może być w zegarku?#41 – Jak monitorować zmęczenie i regenerację?


Polar Loop SKS Ryszard Bogdana Obrockiego Legii Legii Warszawa Martę Kubecką Philips Polar Vertisense Polskim Związkiem Pływackim Światowej Organizacji Zdrowia Akademiach Wychowania Fizycznego Akademii unii hokeja Światowa Organizacja Zdrowia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Polar Vertisense"

Pojawił się wtedy na rynku taka opaska, to był Polar Loop, gdzie mogłem oglądać na telefonie aktywność dziecka.

Założyłem jej opaskę, taką Polar Vertisense, to jest taka opaska, która rejestruje intensywność i potem sobie mogę sprawdzić.

Sprawdzałem również lekcje wychowania fizycznego, dałem kilku koleżankom i kolegom te właśnie nadajniki, te vertisens, polary i potem sprawdzałem, jakie to były intensywności.

Gdzie treningi są rejestrowane poprzez Vertisense, a zawodnicy mają najprostsze zegarki, które mierzą jakość snu i śpią z tymi zegarkami.

Więc albo taki sensor Verity Sense, albo całodobową opaskę aktywności, taki jest Polar Loop, to co kiedyś było 10 lat temu, w tej chwili to już jest w nowej wersji, opaska całodobowa na rękę, gdzie widzimy jakość snu, gdzie na aplikacji rodzic widzi, o której dziecko zasnęło, bo na niebiesko jest aktywne, na szaro jeszcze się rusza,

Bardzo łatwy, że oczywiście, jeżeli chcemy głębiej wejść, no to klikamy tam w coś i wchodzimy głębiej, mamy już wartości liczbowe, tętno spoczynkowe nocne, jeżeli jest podwyższone, obniżone, polar loop,

I aplikacja Polar Flow ma taką zaletę, że od razu interpretuje wyniki.

W związku z tym produkt, który wypuścili, ten Polar Loop, on już był gotowy dużo wcześniej, ale musieli posprawdzać, musieli przetestować i dopiero wtedy wypuścili.

Ostatnie odcinki