Mentionsy
Biegowe Podcasty
12.09.2025 06:00

#53. Dziecko to nie jest mały dorosły! Jak wspierać jego rozwój sportowy? Gość odcinka: Ryszard Szul, fizjolog sportu, trener lekkiej atletyki I klasy

W najnowszym odcinku „Biegowych Podcastów” portalu biegowe.pl Marcin Dulnik rozmawia z Ryszardem Szulem, fizjologiem sportu, trenerem lekkiej atletyki I klasy i ekspertem marki Polar.


Tematem odcinka jest fizjologia wysiłku dzieci imłodzieży – audycji koniecznie powinni posłuchać rodzice biegaczy, a także trenerzy pracujący z najmłodszymi adeptami lekkiej atletyki.

Z tego odcinka „Biegowych Podcastów” można dowiedzieć się m.in.:


- jak wspierać młody organizm w drodze do zdrowia isportowych sukcesów,

- dlaczego wiek 6–12 lat jest złotym okresem dla rozwojuwytrzymałości i koordynacji,

- dlaczego w tym wieku liczy się zabawa, a nie trening,

- jak nowoczesne sensory pomagają rodzicom monitorowaćwysiłek, sen i regenerację dzieci,

- dlaczego wczesna specjalizacja może zaszkodzić, awszechstronny rozwój to prawdziwa inwestycja w przyszłość.


Polecamy również nasze poprzednie rozmowy z Ryszardem Szulem w "Biegowych Podcastach":

#34 – Dlaczego lepiej biegać w oparciu o tętno?#37 – Czy trener może być w zegarku?#41 – Jak monitorować zmęczenie i regenerację?


Polar Loop SKS Ryszard Bogdana Obrockiego Legii Legii Warszawa Martę Kubecką Philips Polar Vertisense Polskim Związkiem Pływackim Światowej Organizacji Zdrowia Akademiach Wychowania Fizycznego Akademii unii hokeja Światowa Organizacja Zdrowia

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 9 wyników dla "Ryszard"

A dziś moim i Waszym gościem jest Ryszard Szul, fizjolog i trener lekki atetyki pierwszej klasy, którego nasi słuchacze doskonale znają.

A no dlatego, że Ryszard był z nami w odcinku 34, gdzie rozmawialiśmy o tym, dlaczego lepiej biegać w oparciu o tętno

Witam cię Ryszard.

Ryszardzie, na początek chciałbym Cię zapytać, czym w ogóle różni się fizjologia wysiłku dzieci od fizjologii dorosłych?

Ale powiedz, Ryszard, taką rzecz, bo w sumie między szóstym a dwunastym rokiem życia dzieci chodzą na WF.

Ryszard, mówiłeś o tych poszukiwaniach takiej optymalnej dyscypliny dla swojej córki, że odwiedziłeś kilka miejsc.

Ryszard, z tobą można rozmawiać godzinami.

Ryszardzie, bardzo ci dziękuję za tę dzisiejszą rozmowę i ogrom wiedzy, którą się podzieliłeś z naszymi słuchaczami.

Jeśli chcecie wrócić do wcześniejszych odcinków i naszych rozmów z Ryszardem Szulem, przypomnę, że możecie znaleźć się w odcinkach 34, 37 i 41 biegowych podcastów.

Ostatnie odcinki