Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
15.09.2025 16:00

Aż 80 ludzi nie wie, że te codzienne nawyki podnoszą ciśnienie i zwiększają ryzyko śmierci

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Ten odcinek to prawdziwa rewolucja w podejściu do leczenia nadciśnienia i zdrowia serca. Rozprawiamy się z mitami, które podtrzymuje mainstream – zamiast kolejnej tabletki, pojawia się wiedza o realnych przyczynach chorób układu krążenia i narzędzia do odzyskania zdrowia.
W odcinku dowiesz się:
·       Jak insulinooporność i codzienne nawyki podkręcają ciśnienie, a proste zmiany stylu życia mogą odwrócić ten proces.
·       Dlaczego nadciśnienie nie jest „samoistne” i jak leczenie objawowe trzyma w pułapce farmakoterapii.
·       Krok po kroku jak wycofać nadciśnienie: dieta niskowęglowodanowa, post przerywany, skuteczna aktywność fizyczna oraz proste techniki radzenia sobie ze stresem.
·       Kiedy i jak bezpiecznie odstawiać leki – poznaj wytyczne i protokół stosowany przez prowadzących.
·       Które produkty i zachowania warto wyrzucić z życia, by chronić serce i wydłużyć życie.

Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad zdrowiem, wyjść poza schemat „dożywotnich leków” i dowiedzieć się, jak naprawdę uniknąć zawału czy udaru – ten odcinek jest dla Ciebie!
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

Insulina ACE B. Bóg Janic grelina A. Łukasz

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 28 wyników dla "A."

A wycofać trzeba, ponieważ podwyższone ciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko chociażby zawału serca.

Życzymy miłego słuchania.

liczyłem na to, że wybierze bramkę numer dwa.

Tym czynnikiem jest insulina, a konkretnie źle działająca insulina.

Pierwszy mechanizm to jest mniejsza zdolność insuliny do produkcji tlenku azotu w komórkach śródbłonka.

Zaczynasz się pocić, twoje serce przyspiesza, tutaj też rośnie adrenalina.

No i oczywiście na końcu to, co nas dzisiaj w tym wykładzie interesuje, ciśnienie tętnicze krwi wzrasta.

To już był drugi mechanizm, który bezpośrednio doprowadza do nadciśnienia tętniczego i drugi mechanizm, za który odpowiada insulina, a właściwie to insulinooporność, czyli źle działająca insulina.

Te naczynia stają się grubsze, przez co mniej podatne na krew, która jest w środku tego naczynia.

I aldosteron to hormon steroidowy wytwarzany przez nadnercza.

A. Czy to są węglowodany?

Odchudzanie jest proste, ale trzeba dostać właściwe, skuteczne zalecenia.

Oczywiście jest jakaś nieduża grupa osób, które mają nadciśnienie tętnicze wtórne, ale zobaczcie, my tu mówimy o zdecydowanej większości, czyli prawdopodobnie jesteś tą osobą, która wyzdrowieje wycofując insulinooporność, więc jest ogromna szansa.

Nie dawałem w ogóle nadziei, a leki kazałem brać do końca życia.

Dlatego, że jeżeli tego nie zrobicie, to w którymś momencie może dojść do hipotonii ortostatycznej, czyli nagłego spadku ciśnienia i na przykład z omdlenia, z urazem głowy czy innej części ciała.

Dlatego przygotujemy taki dokument dla twojego lekarza, po to, żeby odstawił tobie leki w odpowiednim momencie, wtedy kiedy trzeba i te, które trzeba.

W ciągu doby, więc śmiejąc się w oczy i wyśmiewając te zalecenia, gdyż są w ogóle niepotwierdzone żadną logiką, zdrowym rozsądkiem, a na pewno badaniami naukowymi również nie są, ograniczamy to po to, żeby obniżyć insulinę i żeby zacząć być zdrowym człowiekiem, a nie hodowanym na chorego człowieka przez złe zalecenia.

I oczywiście tak, zasada jest taka, im bardziej jesteśmy chorzy metabolicznie, tym bardziej te węglowodany powinniśmy ograniczać do poniżej 50, to już jest ketoza.

I bardzo ważna informacja.

Mówię to po to, żebyśmy mieli tą wiedzę, która wam pozwoli cierpliwie ustalić strategię długoterminową i kwestia też zaufania.

Kolejne narzędzie do obniżenia insuliny to aktywność fizyczna, ale nie ubieraj jeszcze butów do maratonu ani do Ironmana, bo nie taka aktywność fizyczna jest zdrowa.

Bardzo skuteczna metoda.

Kurczę, poczułem naprawdę obniżenie napięcia.

Koniec, kropka.

Wycofujcie nadciśnienie, wydłużajcie sobie życie, powodzenia.

I teraz należy poinstruować pacjenta, aby kontynuował uważne monitorowanie ciśnienia krwi, aby upewnić się, że po zmniejszeniu lub zaprzestaniu przyjmowania leków nie nastąpi wzrost z odbicia.

Dobrze by było, żeby zmniejszać dawkę stopniowo i tu macie taką fajną, przynajmniej powinna być tabelka.

No to życzymy miłego i pięknego życia.

Ostatnie odcinki