Mentionsy
Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*
03.02.2026 17:00

Jako Lekarze Przyjmujemy Tylko Te Suplementy

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

🎙️ Witajcie. W dzisiejszym odcinku zdradzamy tajemnicę: jakie i suplementy przyjmujemy. Wyjaśniamy, dlaczego ich dawki są nawet kilkukrotnie wyższe niż te zalecane przez system. Demaskujemy pułapki rynku suplementów i burzymy mity - „suplement kontra lek”.

🔍 Usłyszysz m.in.: 
·       5 szokujących ciekawostek o suplementach w Polsce.
·       Dawkowanie witaminy D - dla zdrowych 10 000, a przy otyłości i niedoborze nawet 3x więcej – jak to pomaga schudnąć i pokonać insulinooporność, plus jak zbadać swój poziom tej witaminy. ·       Sekrety magnezu i potasu: objawy niedoboru, realne dawki Bez ściemy, konkretnie i z dowodami.

Jeśli chcesz suplementować mądrze, uniknąć pułapek i wrócić do prawdziwego niskowęglowodanowego jedzenia – ten odcinek to Twój przewodnik.

Zaczynamy. Bo z nami naprawdę można pięknie żyć. 💪✨ 
👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl
====
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

D. Eat Lancet Eatlancet Google'a Jedzeniem Klinice Gastroenterologii we Wrocławiu Kuku badanko Potas

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Potas"

Brak sodu, brak potasu, brak wapnia, ale co najważniejsze, niedobory żelaza.

Potas.

Potas nie jest takim suplementem, jak magnez i witamina D, tak bezpiecznym.

Ja jeszcze dodam do potasu, że bardzo ważne jest, żeby nie brać potasu na czczo.

Ja zaczynałem swoją suplementację z potasem z niewiedzą i brałem na czczo i to powoduje podrażnienie żołądka i boli wtedy bardzo żołądek, więc bierzcie do posiłku.

Dotychczas badania naukowe wykazały, że niedobory potasu w diecie powoduje wzrost ciśnienia krwi, nadwrażliwość na sól, a w konsekwencji zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca, a może nawet przyczyniać się do krótszego życia.

Skoro zgadzacie się z nami, że można pięknie żyć, no to oczywiście trzeba potas.

W jednej kapsułce preparatu na przykład jest tysiąc, w tym trzysta sześćdziesiąt samego potasu.

No i tu powtarzam, że poziom potasu w surowicy krwi, jaki chcemy uzyskać zwykle u naszych pacjentów, to 4.

Taki klasyczny wskazanie do stosowania potasu oprócz insulinooporności to jest nagle jestem na pierwszych tygodniach w stylu niskowęglowodanowego, o kurcze ciśnienie mi wzrasta, mam jakieś dziwne zaburzenia rytmu serca, no i po prostu świadczy to, że zaczynałaś z niskiego poziomu potasu i jeszcze wypłukało cię w tych pierwszych tygodniach, więc trzeba uzupełnić ten potas i jak już się uzupełni, objawy miną, to wtedy już nie trzeba go...

Ostatnie odcinki

0:00
0:00