Mentionsy
Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
16.01.2026 04:04

263. Nie rób postanowień noworocznych. Zrób coś ważniejszego.

Postanowienia noworoczne co roku wyglądają podobnie – dużo nadziei w styczniu i… rozczarowanie kilka tygodni później.

W tym odcinku opowiadam, dlaczego z perspektywy psychologii postanowienia noworoczne często nie mają sensu – szczególnie w styczniu, w polskich realiach. Mówię o statystykach rezygnacji, micie Blue Monday i o tym, dlaczego problemem nie jest brak silnej woli, tylko źle ustawiona narracja zmiany.

Zamiast presji i „nowego ja” proponuję inną drogę: cele oparte na wartościach, własną filozofię działania i myślenie w perspektywie całego roku – a nie jednego miesiąca.

Jeśli chcesz zmieniać swoje życie spokojniej, mądrzej i na dłużej – ten odcinek jest dla Ciebie.

Postaw mi kawę na Patronite: https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

Blue Monday Wojciech Herra Iskry Mateusz Brela Oraringa Richarda Wisemana Spotify Bożego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Wojciech Herra"

To podrzucił mi niedawno Wojciech Herra.

I tak to działa, ale zarazem właśnie jest to potwierdzone z tego, o czym opowiadał Wojciech Herra, że biznesy gonią swoje budżety w ostatnim kwartale roku albo tak powiedzmy nawet gdzieś już w wrzesień, września, października zaczynają gonić, żeby wykorzystywać budżety.

Ostatnie odcinki