Mentionsy
Czuła Psychologia
11.07.2023 10:00

Jak odpocząć na urlopie i nie tylko?[#007]

Dlaczego odpoczynek może być trudny? Co nas blokuje przed wzięciem urlopu i cieszeniem się z wolnych dni? Jak nie myśleć ciągle o pracy i zregenerować ciało i umysł? W tym odcinku podcastu Czuła Psychologia odpowiadam na te i inne pytania dotyczące odpoczywania i czerpania radości z wakacji i nie tylko.


Trening Jacobsona: https://www.youtube.com/watch?v=X1HXg6BkKw0


Trening Schultza: https://www.youtube.com/watch?v=55giZJRBIBY

Recent Episodes