Mentionsy

Jak radzić sobie z emocjami? [#009]

Czym są emocje? Jak sobie lepiej z nimi radzić? I co się dzieje, kiedy nie dajemy sobie szansy na wyrażenie emocji? Dziś o wpływie emocji na życie oraz jak lepiej się z nimi obchodzić. Opowiadam też o sposobach, które pomagają lepiej rozumieć i wyrażać emocje na co dzień.

E-book, który pomaga radzić sobie z napięciem, stresem i wprowadza więcej spokoju w życiu: "Rozszyfrować emocje. 9 skutecznych strategii, które pomagają radzić sobie z emocjami" https://paulinagaworska.pl/produkt/e-book-rozszyfrowac-emocje/

Sprawdź webinary "Ogarnij swoje emocje - lęk, smutek, złość".

Pobierz bezpłatny e-book: "ODPORNI RODZICE. 5 strategi, jak się nie wypalić".