Mentionsy

Jak wzmacniać odporność psychiczną i lepiej radzić sobie w życiu? [#006]

Zastanawiałaś_eś się jak to jest, że niektóre osoby dość szybko stają na nogi po trudnych wydarzeniach? Nie paraliżuje ich stres, ani duże wyzwanie? Dziś w szóstym odcinku podcastu Czuła Psychologia dziele się z Tobą swoimi przemyśleniami o odporności psychicznej, wpływie temperamentu na to, jak radzimy sobie ze stresem, naszej wrażliwości oraz o tym, co robić, aby żyło nam się łatwiej.

Książka, o której mówię w odcinku: „Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju” Dough Strycharczyk, Peter Clough, wydawnictwo GWP, 2020

Źródła:

Ryś M., Trzęsowska-Greszta E., Kształtowanie się i rozwój odporności psychicznej. Instytut Psychologii, WFCH, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego, Warszawa, Kwartalnik Naukowy, 2(34), 2028, s. 165-195

Strelau J., Psychologia różnic indywidualnych. , wydawnictwo SCHOLAR, 2006, s. 250-258

Strycharczyk D., Clough P., Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju., wydawnictwo GWP, 2020

O innych sposobach wzmacniania odporności psychicznej (7 wskazówek) znajdziesz na blogu paulinagaworska.pl - PRZECZYTAJ