Mentionsy

Kierunek zmiany – 7 książek, które odwracają perspektywę i poprawiają jakość życia [#020]

W odcinku dzielę się z Tobą 7 tytułami, które wspierają ważne umiejętności w życiu - radzenie sobie ze stresem, komunikację z ludźmi, samoregulację emocji czy doświadczanie traumy w dzieciństwie. Podziel się w komentarzu o jakich książkach chcesz posłuchać, jaki obszar w psychologii Cię interesuje.

1. ”Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym” Rebekkah Ladyne

2. "Porozumienie bez przemocy. O języku serca" Marshall B. Rosenberg

Wystąpienie Marshall'a B. Rosenberga: https://www.youtube.com/watch?v=H5pVaQi21gQ

3. "Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość" Glenn R. Schiraldi

4. "Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść" Russ Harris

5.”Jak wyzwolić się sod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców” Lindsay C. Gibson

6. „Co Ci się przydarzyło?” Bruce D. Perry, Oprah Winfrey

7. "Istoty ulotne" Irvin David Yalom