Mentionsy
Długo i szczęśliwie
16.03.2023 06:00

#10 Sekrety dobrego snu

Sen to najlepsza inwestycja w zdrowie. Gdy śpimy w organizmie działa szereg mechanizmów naprawczych. Problem jednak w tym, że bezsenność to coraz powszechniejsza plaga. Co zatem zrobić, by się w końcu wyspać jak dziecko? – radzi dr Ewa Jarczewska-Gerc w 10. odcinku podcastu Długo i szczęśliwe.

👉 LINK DO PODCASTU

Recent Episodes