Mentionsy

Poczucie własnej wartości to coś, czego nie kupimy, ale możemy zdobyć. Podobnie jest z pewnością siebie. Na to w jaki sposób się kształtuje ma wpływ wiele czynników, m.in. to jak traktowali nas rodzice, nasi najbliżsi, jak odnajdywaliśmy się wśród rówieśników, jak byliśmy traktowani w szkole, jakie przekonania mamy na swój temat. Pewność siebie to przede wszystkim poczucie własnej wartości, akceptacja siebie i wiara we własne możliwości, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Wokół pewności siebie funkcjonuje jednak wiele mitów? Jak odróżnić pewność siebie od buty i arogancji? Co odbiera nam pewność siebie? W jaki sposób budować ją skutecznie i czy każdemu jest to potrzebne, czy każdemu ta sztuka się uda? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, psycholog, psycho-traumatolog, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i mediatorka. Autorka książki „Dlaczego mnie to spotyka” oraz „Jak budować pewność siebie”, e-booków oraz licznych artykułów popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii.