Mentionsy
Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
01.12.2025 11:02

Jak nie przytyć w święta i zacząć chudnąć już w grudniu (bez wyrzeczeń)

🎙 Nowy odcinek „Fitness dla Ambitnych Kobiet” — idealny na start grudnia!


Jeśli boisz się, że w święta przytyjesz… albo jeśli jeszcze chcesz coś zrobić dla siebie przed końcem roku — ten odcinek jest dla Ciebie.


Wchodzimy w grudzień z jasnym planem:

– jak nie przytyć w święta (bez zakazów),

– jak zacząć chudnąć jeszcze przed Wigilią,

– dlaczego 3 dni świąt nie są żadnym zagrożeniem,

– oraz co zrobić, by wejść w 2026 lżejszą, spokojniejszą i pewniejszą siebie.


To odcinek szczególnie dla ambitnych kobiet 35–55, które mają dużo na głowie, dobrą pracę i chcą w końcu poczuć, że odzyskują zdrowie, energię i ciało.


Znajdziesz tu:

🔥 3 najważniejsze zasady grudniowego odchudzania

🔥 psychologię jedzenia świątecznego

🔥 prosty plan 10 minut dziennie

🔥 zadanie, które zmieni Ci grudzień

🔥 jak dostać ode mnie indywidualny plan na 2025



📌 Zadanie dnia (z podcastu):

Zapisz 3 rzeczy, które zrobisz codziennie od dziś do Wigilii.

Tylko trzy. One zmienią wszystko.


Anna Sośnierz Ania Sośnierz Fitness

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Ania Sośnierz"

Halo kochana dziewczyno dzień dobry bardzo tutaj Ania Sośnierz online fitness coach i dzisiaj podcast fitness dla ambitnych kobiet.

Białko i sycące posiłki, spacery i zero karania się, jeżeli powinie się noga.

Wspaniale, że jesteś.

Oglądaj proszę to, zobacz na Anna Sośnierz na Instagramie czy Anna Sośnierz trenerka na Facebooku.

Jestem Anna Sośnierz.

Wspaniałego dnia, wszystkiego dobrego.

Ostatnie odcinki