Mentionsy

Lęk społeczny. Rozmowa z Karoliną Ziegart-Sadowską

Zastanawiasz się czasem, co myślą o Tobie inni ludzie?

Ja też.

Boisz się czasem reakcji innych?

Zdarza mi się.

Czy pewne sytuacje społeczne wprawiają Cię w onieśmielenie?

Mnie tak.

Człowiek jest istotą społeczną, ale czasami lęk przed ludźmi może być na tyle silny, że obcowanie z nimi, wchodzenie w interakcję, a nawet ekspozycja na nich stanowi źródło cierpienia. Czy istnieją metody leczenia lęku społecznego i czym różni się on od nieśmiałości? O tym porozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką, współtwórczynią Akademii Różnorodności, Karoliną Ziegart-Sadowską.

A okazją i powodem tego spotkania jest książka samopomocowa Stefana Hofmanna pt. “Lęk społeczny” - bardzo dobry poradnik samopomocowy, zawierający praktyczne wskazówki, ćwiczenia oparte o techniki poznawczo-behawioralne i obfity w psychoedukację. Pozycja zdecydowanie zasługująca na olbrzymią okejkę i znak jakości podcastu Gutral Gada. Wydawcą polskiej wersji językowej tej książki i patronem dzisiejszego odcinka jest @wydawnictwogwp #współpracamerytoryczna

Montaż: Eugeniusz Karlov

Proszę Państwa, o czym się śmieją i gęba już pracuje, ponieważ będę mogła porozmawiać z moją ulubioną osobą, koleżanką po fachu, rozkminatorką zaburzeń lękowych. Tak, dzisiaj na warsztat bierzemy lęk społeczny, nazywany fobią społeczną, o tym jeszcze sobie opowiemy. z moją koleżanką Karoliną Cigart-Sadowską, a okazja ku temu jest zacna, albowiem Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne właśnie wydało książkę jednego z najlepszych badaczy psychoterapii poznawczo-behawioralnej i nie tylko. Stefana...