Mentionsy

Weź reguluj! O regulacji napięcia

ZDROWIE PSYCHICZNE SIĘ ROBI – tak jak podejmujemy zachowania prozdrowotne dla ciała, dla długowieczności, tak samo robimy to dla zdrowia psychicznego. I tak, ja to rozumiem, znam z autopsji, że czasami życie napisze taki scenariusz że może przepalać styki, ale – tak jak budujemy swoją odporność, tak samo wspieramy odporność i elastyczność psychiczną. I warto ją ćwiczyć nie, kiedy sytuacja kryzysowa się dzieje, ale zanim nadejdzie.

Witam Państwa w kolejnym sezonie podcastu. Niby wszystko jak było, ale odcinki nowe, kilka niespodzianek za rogiem i… niezmiennie zero brokatu, tylko proza życia.

Odcinek ten poświęcam zagadnieniu, które w ostatnich tygodniach robi karierę na psychosalonach - dlaczego strategie regulacji napięcia to w dużej mierze doświadczeniowa praca własna, a nie gotowy przepis? Polecam i zapraszam! Zdradzam, dlaczego nie jestem fanką wideo w podcastach, reklamuję @domrozwoju z racji na ich przywiązanie do pewnych bliskich mi standardów, mówię o dronowej panice i komu jest ona na rękę no i przede wszystkim, dlaczego lepiej mówić “weź reguluj” zamiast “weź wyluzuj”.

Czekam, niezmiennie i nieustająco na Wasze wrażenia w komentarzach!

Montaż:

Eugeniusz Karlov

Moje życie odmierzone jest w latach akademickich, dlatego tak też są dzielone sezony, zatem witam Państwa bardzo serdecznie w kolejnym, chyba czwartym, jeżeli dobrze liczę, sezonie podcastu Gutral Gada. Możesz mi tu, Eugeniusz, jakieś fanfary albo celebracje dodać. Nowy sezon, ale stara, tylko starzem, prowadząca, realizator też bez zmian i nowe przestworza, audio, podcastowe, które czekają nas w tym sezonie. Oby były to przygody niezapomniane i zmieniające życie, chociaż na chwilę. Liczni z...