Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
HERRA
Ostatnie odcinki (451 wszystkich)
Maria Żalikowska – o kupie bez tabu w cyklu Ogarnij się z Velvet
Kupa to temat, który wciąż dla wielu jest za trudny lub krępujący. Maria to zmienia - z dystansem i własnym know‑how. Jej profil skupia się na edukacji zdrowotnej i akceptacji - m.in. ty, jak szybc...
Aneta Grzegorzewska – o tym, co dziś buduje (albo psuje) związki
Związki nie składają się tylko z uczuć, ale też z rozmów, zdrowia, lojalności i decyzji, które podejmujemy na co dzień. Raport „Anatomia relacji. O związkach twarzą w twarz” pokazuje, jak Polki i P...
Joanna Chmura – o odwadze, lęku i zgodzie na zmianę
Odważne decyzje często wyglądają zupełnie inaczej, niż się je sobie wyobraża. Nie mają nic wspólnego z pewnością siebie czy spektakularnymi ruchami. Są o byciu przy sobie, nawet jeśli nie wszystko ...
Kacper Klimczak - Pedagog Szczęścia
Szczęście nie jako hasło, tylko jako konkretna praca. Z młodzieżą, z nauczycielami, ze szkołą, która często tego szczęścia uczy najmniej. Kacper to dziś Pedagog Szczęścia, ale zanim zaczął pokazywa...
Andrzej Gryżewski - o tym, że namiętność zaczyna się od komunikacji w cyklu: Ogarnij się z Velvet
Namiętność nie zaczyna się w sypialni, tylko dużo wcześniej – od rozmowy, zrozumienia i zwykłej codziennej uważności. Komunikacja w związku to coś więcej niż ustalanie planu dnia. Chodzi o to, żeby...
Michał Zawadka – o byciu ojcem z uważnością
Ojcostwo nie ma jednej instrukcji. Każdy układa je po swojemu – między obowiązkami a bliskością, między zmęczeniem a uważnością. Z Michałem po raz kolejny rozmawiamy o szukaniu własnego sposobu na ...
Maciek Marczak & Bartosz Broda – o Festiwalu Conscious Man
Festiwal Conscious Man to ich pomysł na wyjazd dla mężczyzn, którzy chcą na chwilę odpuścić codzienny pęd i skupić się na tym, co naprawdę ważne. To kilka dni poza miastem, z warsztatami i rozmowam...
Mikołaj Foks – o byciu ojcem naprawdę w cyklu: Ogarnij się z Velvet
Ojcostwo to coś więcej niż obecność. To czas, uwaga i gotowość, żeby naprawdę być z dzieckiem. Mikołaj mówi o relacji ojca z synem – o tym, dlaczego potrzebuje ona miejsca, wysiłku i wspólnych prze...
Maria Prokop – o sztuce zostawiania przestrzeni
Nie wszystko trzeba pokazywać i nie wszystko trzeba mówić głośno. Maria wybiera życie z miejscem na spokój i własne tempo. Joga daje jej coś więcej niż tylko ruch – uczy uważności i zostawiania prz...
Krzysztof Fericze Ferenc – o formie, jedzeniu i codziennych wyborach
Trening, dieta, sposób myślenia – wszystko musi się składać na coś, co naprawdę działa na dłuższą metę. Wujaszek opowiada, jak wygląda dbanie o formę w praktyce, bez uciekania w skrajności. Mówi o ...
Karolina Pach – o zmianie, która przyszła w swoim czasie
Korporacja dawała przewidywalność, ale coraz mniej miała wspólnego z tym, czego naprawdę chciała. Zmiana przyszła wtedy, kiedy była gotowa – nie wcześniej. Dziś stylizuje meble i uczy innych ich tr...
Katarzyna Grabowska – własnym tempem, własnym głosem
Znane nazwisko nie zawsze oznacza łatwiejszy start. Czasem wręcz przeciwnie — staje się ciężarem, z którym trzeba nauczyć się żyć. Aktorstwo nie było jej marzeniem z dzieciństwa. Przyszło później, ...
Szymon Kukla – o pracy aktora i wszystkim tym, czego nie widać na ekranie
Dla widza liczy się efekt końcowy – scena, emocje, rola. Ale zanim pojawi się cokolwiek na ekranie, dzieje się cała masa rzeczy, których nikt nie widzi. Szymon Kukla mówi o tym, jak wygląda ta codz...
Natalia Kusiak – o bliskości, dźwiękach i nieoczywistych początkach
Pomysł na jej podcast pojawił się trochę przypadkiem, choć nie do końca bez powodu. Z ciekawości, z chęci spotkania drugiego człowieka, może też z odrobiny tęsknoty. W tle pojawiają się też relacje...
Oliwia Głownia – o kulisach współpracy z influencerami
Oliwia od lat pracuje z twórcami internetowymi i dobrze wie, jak wygląda ta branża od zaplecza. Opowiada, co działa, co nie, i dlaczego dobra współpraca to dużo więcej niż ładne zdjęcie z produktem...
Katarzyna Kołeczek – na planie i pomiędzy ludźmi
Kasia mówi o swoim zawodzie z taką energią, że trudno się nie uśmiechnąć. Uwielbia grać, ale równie mocno ceni to, co dzieje się wokół – atmosferę planu, wspólne tworzenie i ludzi, których spotyka ...
Jakub Kucner – o tym, co naprawdę się liczy
Jakub kojarzy się wielu z wybiegami, telewizją i oczywiście byciem Misterem Polski, ale za tym wszystkim stoi zwykły facet, który nie goni za blichtrem. Porozmawialiśmy trochę o tym, jak to jest by...
Magda Dziewguć - Nie muszę się tłumaczyć
Nie chodzi o ambicję. Nie chodzi o równowagę.To rozmowa o tym, że praca może być ważna, dawać satysfakcję i mieć miejsce w życiu – nie obok dzieci, nie zamiast życia, tylko razem z nim.O decyzjach,...
Marcin Grzelak - Pisanie po godzinach, życie na pełen etat
Łączenie poważnej i odpowiedzialnej pracy zawodowej z pisaniem książek brzmi jak scenariusz, który w wielu przypadkach może prowadzić do jednego końca - rezygnacji z jednego lub drugiego. A jednak ...
Marielle Tourel - Jak nauka wspiera codzienne rodzicielstwo
Rodzicielstwa nie da się nauczyć z podręczników czy memów z Instagrama.Z Marielle Tourel rozmawiam o tym, co dzieje się naprawdę, gdy próbujemy „dobrze wychować dziecko” – i dlaczego dobra wola to ...