Mentionsy

Geny, Środowisko, a Twój Wewnętrzny Krytyk – Co Naprawdę Cię Ogranicza? | Lekki Stan Odcinek 177

Masz wrażenie, że Twój wewnętrzny krytyk jest Twoim największym wrogiem?W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w mechanizmy działania negatywnego głosu w głowie i pokazujemy, jak sobie z nim radzić. Michał i Rafał dyskutują o tym, jak myślenie o niedoskonałościach staje się nawykiem i jak można to zmienić. - Poruszamy temat wpływu otoczenia – czy wiesz, że odpowiedni ludzie wokół Ciebie mogą pomóc uciszyć krytyka? - Analizujemy, jak identyfikowanie się z pewnymi etykietami (np. "otyły", "nerwowy") daje przyzwolenie na niechciane zachowania. - Dowiesz się także o sile przekonań oraz o tym, jak historia sukcesu w rodzinie może zmienić Twoje nastawienie. - Odkryjemy analogię pistoletu, gdzie geny to naboje, ale to Ty pociągasz za spust swoimi nawykami! Posłuchaj, jeśli chcesz zamienić krytyka w wewnętrzne wsparcie i zacząć dostrzegać swoje mocne strony. #motywacja #Psychologia #JakPokonaćKrytyka #Samoakceptacja #Nawyki #PodcastRozwojowy