Mentionsy

Nie każda okazja warta jest uwagi – jak wybierać świadomie.

Nie każda okazja warta jest uwagi – zwłaszcza jeśli szukasz spokoju, nie chaosu.

Ciągłe kuszenie: „Tylko dziś!”, „Musisz to mieć!”, „Nie przegap!” – znasz to?

W tym odcinku Klaudia i Michał zapraszają Cię do zatrzymania się i refleksji: skąd w nas potrzeba chwytania każdej szansy? Jak rozpoznać, co naprawdę ma wartość?

Dzięki świadomemu oddechowi możesz odzyskać przestrzeń między bodźcem a reakcją – i wybierać z poziomu spokoju, nie lęku.

To rozmowa o FOMO, układzie nagrody, praktyce wdzięczności i prostych sposobach na uważność w codzienności.

„To moment obecny jest najlepszą okazją do życia.”

Zasubskrybuj ‘Lekki Stan’, jeśli chcesz uczyć się spokoju i wolności krok po kroku.

Potrzebujesz odpoczynku, który nie wymaga snu? Zajrzyj na https://kursy.lekkistan.pl/l/nagranie-nsdr  i pobierz darmowe nagranie NSDR!

Jeśli nasz Podcast jest dla Ciebie wartościowy, możesz postawić nam wirtualną kawę na https://buycoffee.to/lekkistan 

#lekkistan #uważność #fomo #oddech #rozwój #świadomość #medytacja #mindfulness #spokój #życie