Mentionsy

Jak ODPUSZCZAĆ i ŻYĆ? Sztuka Wpływania na Siebie | Lekki Stan, Odcinek 173

Masz wrażenie, że świat Cię przytłacza? Narzekasz na pogodę, szefa, czy innych kierowców? W tym odcinku podcastu "Lekki Stan" Michał odkrywa, na co naprawdę masz wpływ w życiu, a na co tylko wydaje Ci się, że masz. Poznaj sztukę odpuszczania rzeczy poza Twoją kontrolą i skupiania energii na tym, co możesz zmienić.W tym odcinku:- Jak rozpoznać, czy Twoje problemy są realne, czy szukasz wymówek?- Trzy rozwiązania na każdy problem: zmień, zaakceptuj, wyjdź z sytuacji.Czym jest "amor fati" i jak pokochać swój los?- Potężne ćwiczenie medytacyjne, które pomoże Ci być "tu i teraz" i poszerzyć Twoją percepcję.- Jak skupienie na rzeczach, na które masz wpływ, poszerza Twoją strefę wpływu i przekłada się na sukces w innych obszarach życia (zdrowie, relacje, finanse, pasje).Michał porusza ważne aspekty psychologii poznawczo-behawioralnej i filozofii stoickiej, pokazując, że prawdziwa lekkość życia tkwi w koncentracji na swoich myślach, uczuciach i zachowaniach. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie i zobacz, jak cała reszta układa się na swoim miejscu!Subskrybuj kanał po więcej inspiracji i dołącz do społeczności "Lekki Stan"!#LekkiStan #RozwójOsobisty #Odpuszczanie #Mindset #Medytacja #Stres #Psychologia #ŻycieWBalansie