Mentionsy

Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?

Czy spokój naprawdę jest prosty? W tym odcinku Klaudia opowiada o tym, jak często oddajemy nasz wewnętrzny spokój w ręce zewnętrznych sytuacji i emocji. Usłyszysz, dlaczego ten spokój zawsze w Tobie jest – nawet jeśli przykryty stresem, żalem czy lękiem. To opowieść o akceptacji, uważności i powrocie do siebie.Na końcu znajdziesz też prostą wskazówkę: jak w trudnych chwilach wrócić do wewnętrznej ciszy poprzez ciało i oddech.🎧 Jeśli czujesz, że życie Cię przytłacza – ten odcinek może być Twoją spokojną przystanią.