Mentionsy

Odc. 63 | Cierpienie – jak je zrozumieć i przekształcić w siłę?

Cierpienie to część życia, ale czy musi nas przytłaczać? W tym odcinku podcastuLekki StanMichał dzieli się swoją osobistą historią kryzysu i samotności oraz tym, co pomogło mu przejść przez trudny czas. Dowiesz się:

✅ Dlaczego cierpienie się pojawia i jak je oswoić.
✅ Jak przestać walczyć z rzeczywistością i znaleźć spokój.
✅ Proste ćwiczenie mindfulness, które pomoże Ci uwolnić się od wewnętrznego chaosu.

Posłuchaj i odkryj, jak zmienić swoje podejście do trudnych emocji!

📌Znajdziesz nas na:lekkistan.pl
📩Masz pytania? Napisz do nas na Instagramie instagram.com/lekkistan

#mindfulness #cierpienie #kryzys #samotność #rozwój #podcast