Mentionsy
Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
12.02.2025 05:00

Odc. 66 | Jak Uwolnić Się od Negatywnych Emocji? Prosty Sposób

Czy negatywne emocje odbierają Ci energię i wpływają na Twoje życie? W tym odcinku podcastuLekki Stan Michał Doroszczyk wyjaśnia, skąd biorą się trudne uczucia jak lęk, złość czy żal, oraz jak skutecznie się z nimi rozprawić.

Dowiesz się, dlaczego emocje często są wynikiem myślotoków o przeszłości i przyszłości oraz jak prostyoddech koherentny (5-5) może natychmiast wprowadzić Cię w stan spokoju.

Na koniec czeka na Ciebiepraktyczne wyzwanie medytacyjne!


🎧Posłuchaj teraz i odkryj, jak odzyskać wewnętrzną równowagę! 🔗 Subskrybuj!👇
#medytacja #mindset #oddech #emocje #spokój

Recent Episodes