Mentionsy

Odc. 70 | Jak Przestać Szukać Powodów do Niezadowolenia? Wyjdź z Błędnego Koła Stresu

Czy masz wrażenie, że Twoje myśli automatycznie kierują się w stronę niezadowolenia, nawet gdy wszystko idzie dobrze? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja Klaudia analizuje, skąd bierze się nawyk szukania powodów do frustracji i jak go przełamać. Dowiesz się, jak nieświadome schematy mogą wpływać na Twój poziom stresu oraz jak proste techniki oddechowe i medytacyjne pomogą Ci wyjść z tego błędnego koła. Pobierz darmowy e-book o spokoju na lekkistan.pl i zacznij świadomie budować swoje wewnętrzne poczucie harmonii. 🎧✨