Mentionsy

Odc. 82 | Żyjesz? Czy tylko ogarniasz?

Czy naprawdę przeżywasz swoje życie, czy tylko wykonujesz kolejne zadania?

W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja porozmawiamy o tym, jak codzienność wpędza nas w tryb autopilota i jak zacząć być bardziej obecnym w tu i teraz.

Dowiesz się, czym jest świadoma obecność, dlaczego często nie pamiętamy drogi do pracy i jak prostym ćwiczeniem możesz wejść w głęboki stan uważności. To odcinek dla każdego, kto czuje, że czas ucieka mu przez palce i chce odzyskać spokój. 🎧✨

Zadanie dla Ciebie: Wykonaj krótkie ćwiczenie uważności i podziel się swoimi wrażeniami!

🔹 Podoba Ci się ten odcinek? Oceń podcast i udostępnij go dalej!🎙️

Więcej znajdziesz na: https://lekkistan.pl