Mentionsy

Odc. 9 Oddech do Pewności Siebie: Trzy Poziomy Bezpieczeństwa

W dziewiątym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja Michał zabiera Cię w podróż przez trzy poziomy poczucia bezpieczeństwa: lęk, neutralność i pewność siebie. Odkryj, jak prosty, świadomy oddech może oswoić układ nerwowy, obniżyć poziom kortyzolu i przenieść Cię w stan spokoju i obecności. Naucz się technik oddechowych i mindsetowych, które pomogą Ci podnieść energię, zwiększyć koncentrację i pewność siebie. To odcinek o transformacji, od lęku do manifestowania celów zgodnych z Twoimi wartościami. Usiądź wygodnie i zacznij oddychać – Twoja podróż zaczyna się teraz! Zapraszam do podzielenia się opinią! www.instagram.com/lekkistan