Mentionsy

Odc. 91| Jak być bliżej siebie? Klucz do wewnętrznej harmonii | Podcast Lekki Stan

W tym odcinku podcastu Lekki Stan, Klaudia porusza niezwykle ważny temat – jak być bliżej siebie. Co to właściwie znaczy?

Jak odzyskać kontakt ze sobą, słuchać swoich potrzeb i akceptować zmiany w życiu? To rozmowa o autentyczności, uważności i oddechu jako narzędziu do głębszego połączenia z samym sobą.

🔹 Dowiesz się:

✅ Jak rozpoznawać sygnały, które wysyła Ci ciało i umysł

✅ Dlaczego akceptacja trudnych momentów jest kluczowa

✅ Jak świadomy oddech pomaga w budowaniu wewnętrznego spokoju

📢 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków!

#mindset #medytacja #oddech #samoświadomość #spokój