Mentionsy

Gość tego odcinka - Nadia Jarecka - to dietetyczka kliniczna pracująca zarówno w gabinecie, jak i dzieląca się swoją wiedzą ze studentami. Z czym najczęściej przychodzą do niej pacjenci? Jakie mity na temat odżywiania są najbardziej powszechne? I czy sportowcy amatorzy są specjalną grupą w kontekście odżywiania i suplementacji?

Czego dowiecie się z tego odcinka?

Czy mango ma magiczne właściwości dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych?

Co z tymi węglowodanami, czyli jak mądrze bilansować dietę?

Czy śniadanie rzeczywiście przesądza o naszym dniu, także w kontekście treningu? czy bieganie na czczo szkodzi czy pomaga?

Co jeść i pić na trasie?

Czy kolagen nas uratuje?

Dlaczego warto zadbać o jelita i jak to zrobić?

Co zawdzięczamy mięśniom w kontekście zdrowia i długowieczności?

I dlaczego nie warto w pełni wierzyć temu, co widzimy w social mediach?

Posłuchajcie koniecznie! A jeśli będziecie mieli jakieś pytania do Nadii, odezwijcie się do niej: https://www.nadjardiet.pl/