Mentionsy

Medytacja - Reset po dniu, kiedy zabolała nas krytyka lub niesprawiedliwość

Gdy mały gest zostawia wielką ranę.

Czy zdarzyło Ci się, że drobna krytyka lub niesprawiedliwa uwaga wywołała w Tobie lawinę nieproporcjonalnych emocji? Czasem ból nie jest wynikiem wielkiej tragedii, ale sygnałem, że jakiś mały gest dotknął starej, wrażliwej części nas.

Ta medytacja to podróż do tych ukrytych zranień. Przeżyj na nowo bolesne chwile, ale tym razem jako świadomy obserwator. Odkryj, jak uleczyć rany, które pozostawiły w Tobie słowa i czyny innych. Pozwól, aby woda i uzdrawiające powietrze oczyściły ból, a perspektywa pozwoliła na zrozumienie i wybaczenie.

To medytacja dla osób, które są w dobrej kondycji psychicznej i nie zastępuje terapii. Jeśli doświadczyłeś poważnej traumy, skonsultuj się z psychoterapeutą.