Mentionsy

Kapha, Vata, grypa i zimowe zmęczenie - czyli jak odzyskać siły w lutym dzięki ajurwedzie? S1O13

Luty to dla Ciebie najtrudniejszy miesiąc w roku? Nie jesteś sama! Zima się dłuży, brakuje słońca, a ciało czuje zmęczenie i zastój. W ajurwedzie to czas, gdy rządzą dosze Vata i Kapha, a ich jednoczesne balansowanie bywa wyzwaniem.

🔹 Jakie objawy nierównowagi mogą Ci teraz doskwierać?
🔹 Co jeść, by wspierać ciało w końcówce zimy?
🔹 Jakie ajurwedyjskie rytuały pomogą Ci odzyskać energię?

W tym odcinku dostaniesz konkretne i proste wskazówki, jak zadbać o siebie w lutym i wejść w wiosnę pełną sił!

💛 Masz swoje sprawdzone sposoby na zimowe zmęczenie? Daj mi znać na Instagramie! @mamaiajurweda

***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.