Mentionsy

Powolny poranek, czyli dobro luksusowe – jak ugryźć czas dla siebie? S1O10

W tym odcinku przychodzę do Ciebie z tematem porannego wstawania wg ajurwedy. 

Jak wygląda Twoja pobudka? O której wstajesz? Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz zaraz po obudzeniu? Czy od razu zaczynasz od codziennych obowiązków czy jednak masz w tym poranku choćby kwadrans zagospodarowany tylko dla siebie?

Ach, taki powolny, spokojny poranek dla mamy – to jest dobro luksusowe. Ale... jest to oczywiście do wypracowania. Chcę ci pokazać, że można znaleźć ten czas dla siebie nawet przy małym dziecku.

Usłyszysz o ajurwedyjskiej godzinie wstawania i o tym, co już teraz możesz robić rano dla siebie o poranku  – byś pracowała na Twoje codzienne zdrowie i na Twoją energię.

***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.