Mentionsy

Ruch, śluz i kulki gejszy czyli cała prawda o kobiecym zdrowiu | Iryna Shevchuk - Twój kobiecy fizjo

Kobiece ciało potrafi mówić  tylko często nikt nas nie nauczył, jak go słuchać. W tym odcinku rozmawiamy z Twoją Kobiecą Fizjo, urofizjoterapeutką, która w przystępny i szczery sposób opowiada o tym, jak ruch, taniec i codzienne nawyki wpływają na zdrowie mięśni dna miednicy, komfort w ciele i ogólne samopoczucie kobiet.

Wchodzimy w tematy, o których rzadko mówi się głośno: jak zmienia się śluz, dlaczego potrafi odbarwiać bieliznę i czemu nie powinno nas to niepokoić. Rozmawiamy też o kulkach gejszy - kiedy są wsparciem, a kiedy absolutnie nie warto po nie sięgać. A do tego: jak ważny jest ruch bioder, taniec i świadome poruszanie się dla zdrowia miednicy, postawy i przyjemności z bliskości.

To rozmowa o tym, że ciało reaguje na stres, napięcia, emocje i codzienną rutynę i że ruch może być formą terapii, wzmocnienia i powrotu do siebie.

Jeśli interesują Cię tematy:

▶ jak taniec i ruch wpływają na mięśnie miednicy i kobiece zdrowie,

▶ czym jest śluz i dlaczego jest naturalną informacją od ciała, ▶ dlaczego odbarwianie bielizny to normalny proces,

▶ kiedy kulki gejszy są pomocne, a kiedy mogą zaszkodzić,

▶ jak dbać o dno miednicy na co dzień i czego unikać,

▶ jak ruch, świadomość ciała i urofizjo wspierają zdrowie, pewność siebie i kobiecy wellbeing,

…to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie ❤️

Twój Kobiecy Fizjo