Mentionsy

Jak pracować, żeby nie zajechać się w pracy i biznesie? | Małgorzata Czernecka

Ciągłe bycie dostępnym i nadmiar spotkań to realny problem wielu przedsiębiorców. Zapełniony kalendarz nie zawsze jest oznaką produktywności i sukcesu, a często bywa jedną z przyczyn wypalenia zawodowego. Badania pokazują, że po pandemii aż o 250% wzrosła liczba godzin spędzanych na spotkaniach w pracy.

Jak w takim razie budować zdrowe środowisko pracy w firmie dla siebie, pracowników, managerów zespołów, i efektywnie ustalać priorytety?

Zapraszam Cię do obejrzenia najnowszego odcinka podcastu, w którym wspólnie z Małgorzatą Czernecką, psycholożką, psychoterapeutką, ekspertką ds. wellbeingu i zarządzania energią oraz założycielką firmy Human Power, rozmawiamy o tym, jak nadmiar spotkań może wpływać na nasze firmy, czy zarządzanie zespołem to tylko zoomy i calle, i w jaki sposób mądrze wyeliminować ich nadmiar.

Z odcinka dowiesz się m.in.:

📌 Gdzie kończy się pracowitość, a zaczyna pracoholizm?

📌 W jaki sposób nadmiar spotkań wpływa na efektywność liderów?

📌 Jak asertywnie odmawiać udziału w spotkaniach, które mogłyby być mailem?

📌 Ile powinny trwać przerwy między spotkaniami w pracy?

📌 Jak organizować efektywne i produktywne spotkania?

Natalia Bogdan

=============

🎙️ Chcesz wystąpić w moim podcaście?

➡️ Napisz na: [email protected]

=============

00:00 – Jak unikać spotkań, które mogą być mailem? 00:56 – Czym zajmuje się Małgorzata? 01:43 – Czym jest „spotkanioza”? 03:25 – Jaka liczba godzin spotkań w tygodniu jest optymalnych dla naszego skupienia? 07:12 – Jak nadmiar spotkań wpływa na psychikę i produktywność? 08:56 – Sposoby na ograniczenie „spotkaniozy” u liderów 11:26 – Trzy najważniejsze elementy, które powinno zawierać dobre zaproszenie na spotkanie 12:19 – Przykład rozwiązań w firmie Uber 14:47 – Przykład rozwiązań w firmie Brand24 16:10 – Jak zbadać swój czas największej produktywności biologicznej? 18:55 – Co ze spotkaniami, które mogą być mailem? 19:54 – Jak długie powinny być przerwy pomiędzy spotkaniami? 21:50 – Jaki wpływ na naszą produktywność w biznesie mają komunikatory? 23:00 – Jak dbać o siebie w momentach przeciążenia pracą i pomiędzy nimi? 24:45 – Czym jest wewnętrzny lidership? 25:17 – Czego objawem może być „spotkanioza” w biznesie? 26:40 – Czy brak spotkań może negatywnie wpływać na liderów? 29:13 – Dlaczego tak często pracujemy do granic swoich możliwości? 34:40 – Czy mniejsze firmy i startupy są bardziej narażone na nadmiar spotkań niż korporacje? 38:00 – Co wpływa na budowanie środowiska pracy w biznesie? 38:56 – Jak odróżnić pracoholizm od pracowitości? 47:30 – Gdzie można znaleźć Małgorzatę?

--------

🤝 Umów się na bezpłatną konsultację dla biznesu: https://nataliabogdan.com/kontakt/#ko...

📲 Znajdziesz mnie na:

➡ LinkedInie: https://www.linkedin.com/in/nataliabogdan

➡ Instagramie: https://www.instagram.com/nataliabogdan_jobhouse

➡ Facebooku: https://www.facebook.com/nataliabogdanofficial

➡ TikToku: https://www.tiktok.com/@natalia_bogdan_hr

🌐 Odwiedź moją stronę: https://nataliabogdan.com

#biznes #praca #wellbeing #lidership

Ja jestem wystarcząco odważna do tego, żeby naprawdę weryfikować, do czego jestem na tym spotkaniu potrzebna, jaki jest w ogóle cel tego spotkania i jaka jest moja rola w związku z tym celem, jakie jest oczekiwanie do mnie, że co ja mam wnieść do tego spotkania. Starałam się jak właśnie znaleźć ten balans między z jednej strony tym, żeby tych spotkań nie było za dużo, ale z drugiej strony, żeby nie było ich za mało. Wiesz, aż to jest świadomość, że ja faktycznie uznaję, że mam za dużo tych...