Mentionsy

W tym odcinku rozmawiamy o jelitach – naszym „drugim mózgu”, który ma ogromny wpływ na cały organizm.

Naszą gościnią jest dr n. med. Magdalena Cubała, specjalistka od chorób przewlekłych i zdrowia jelit, z ponad 35-letnim doświadczeniem klinicznym.

W tej rozmowie wspólnie odkrywamy:

👉 dlaczego jelita to centrum naszego zdrowia i odporności

👉 jak kondycja jelit wpływa na emocje, energię i codzienne samopoczucie

👉 które nawyki i rytuały warto wprowadzić – od porannej szklanki ciepłej wody po świadome jedzenie

👉 jak stres wpływa na mikrobiotę

👉 co naprawdę warto suplementować i dlaczego

👉 jak komponować zdrowe śniadania i proste posiłki wspierające układ trawienny

👉 oraz jak rozpoznawać, kiedy nasze ciało wysyła sygnały, że coś jest nie tak

To rozmowa o tym, że zdrowie zaczyna się w środku. O mądrym słuchaniu swojego organizmu, codziennych rytuałach, które mają znaczenie. Bo troska o jelita to troska o… całe życie.

Z troską,

Alka i Patrycja 💚

Partnerem odcinka jest MUSCAT – polska marka okularów, która zachęca, by widzieć więcej - nie tylko dosłownie, ale też symbolicznie. W ramach kampanii „To, czego nie widać”, MUSCAT przypomina, że prawdziwa siła często ukryta jest w emocjach i doświadczeniach. Od 13 do 27 października, korzystając z badania wzroku za 29 zł, możesz wesprzeć fundację EndoPolki – każda cegiełka to realna pomoc i dowód solidarności.

Spójrz na świat z innej perspektywy – razem z MUSCAT.

Zapisz się na badanie wzroku: https://badanie.muscat.pl/?_gl=1*1or03vn*_gcl_aw*R0NMLjE3NTkzOTA5NzAuQ2p3S0NBand4ZmpHQmhBVUVpd0FLV1B3RGo0S3NhRVJDNU83ZkRqQkVJVE13dGRBNlZfT28ydDlxbXFGZnRFZlIwRWhFRHE2QUVfOUZob0N5b2tRQXZEX0J3RQ..*_gcl_au*ODE4MTUxNTM2LjE3NTgwMjg4NjQ

[reklama]

Nagranie i montaż: AeS Studio