Mentionsy
Pigułka na zdrowie
Pigułka na zdrowie
25.04.2026 12:00

Dziesiątka dla Serca

Daniel Śliż, lekarz, specjalista chorób wewnętrznych i zdrowia publicznego, nauczyciel akademicki WUM, doktor habilitowany nauk medycznych, propagator medycyny stylu życia opowiada o złotej dziesiątce, której stosowanie gwarantuje zachowanie zdrowia.

Artur Wolski Daniel Śliż IKP Mind Pigułce Pigułce Instytut Kardiologii Narodowy Instytut Kardiologii Polskiego Radia

Rozdziały (7)

1. Introdukcja i przedstawienie gościa

Podstawy kampanii Dziesiątki dla Serca i przedstawienie gościa, doktora Daniela Śliża.

2. Wartość ruchu

Wartość regularnego ruchu dla zdrowia i propozycje jak zacząć.

3. Dietetyka

Podstawy zdrowej diety i znaczenie kolorów i ilości posiłków.

4. Prawidłowa masa ciała

Wpływ diety i ruchu na prawidłową masę ciała i korzyści z monitorowania BMI.

5. Używki

Zarzuty używek i informacje o ich negatywnym wpływie na zdrowie.

6. Badania profilaktyczne

Ważność regularnych badań profilaktycznych i propozycje jak je wykonać.

7. Podsumowanie

Podsumowanie i życzenia słuchaczom zdrowia.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki