Mentionsy

Działające na terenie Wielkiej Brytanii Towarzystwo Fizjologiczne przygotowało wiele opracowań z których wynika, że najbardziej zestresowani są Szkoci i... kobiety. Wyniki pokazały, że dla kobiet każde pojedyncze wydarzenie było bardziej stresujące niż dla mężczyzn. Poznajemy przyczyny wielopoziomowości kobiecego stresu a także dowiemy się jak walczyć z ruminacją czyli nawracającym, natrętnym i bezproduktywnym procesem myślowym, polegającym na ciągłym "przeżuwaniu" w głowie tych samych trudnych wydarzeń, błędów lub negatywnych emocji. Opowiada o tym prof. dr hab. n. o zdr. Ewa Mojs.