Mentionsy
Co Twoja k*pa mówi o Twoim zdrowiu? | dr Patrycja Szachta
📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WcWhCnlsii4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩💼👨💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/6id0 ——————————————— 👉 Dlaczego antybiotyki niszczą mikrobiom? I jak temu przeciwdziałać? 👉Jaką mieć dietę, żeby zadbać o jelita? 👉Skąd się bierze SIBO i jak sobie z nim radzić? 👉Dlaczego kiepska dieta tak bardzo wpływa na nasz nastrój? 👉Jak radzić sobie z zaparciami? 👉Co się stanie jeżeli nie będziesz pić odpowiednio dużo wody w ciągu dnia? 👉Co Twoja kupa mówi o stanie Twojego zdrowia? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:17 - Czym jest mikrobiota? 10:17 - Poród a mikrobiom 15:06 - Jak zadbać o mikrobiom? 37:50 - Jak wybrać probiotyk dla siebie? 44:48 - Rak jelita grubego 53:51 - Jelita a nastrój 01:09:28 - Jak powinien wyglądać stolec? 01:23:18 - Przeszczep mikrobioty jelitowej ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr PATRYCJA SZACHTA – Dyrektor ds. naukowych w Centrum Medycznym Vitaimmun. Posiada wieloletnie praktyczne i teoretyczne doświadczenie z zakresu utajonych nadwrażliwości pokarmowych oraz zaburzeń mikrobioty jelitowej. Autorka licznych publikacji medycznych w czasopismach polskich i zagranicznych oraz rozdziałów w monografiach naukowych. ▪ Strona: https://www.vitaimmun.pl/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/drpatrycjaszachta/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/patrycja.szachta.1 ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@kupafaktowojelicie-centrum7563
Szukaj w treści odcinka
Tak, tak, tak.
Jest ważniejsza niż tona suplementów, bo naszą mikrobią odżywia się błonnik.
On jest rzeczywiście taką substancją, która reguluje perystaltykę jelitową, czyli zmniejsza ryzyko chociażby zaparć, czy wzdęć, czy biegunek.
Jak lecę, to mam zdolność do takich pomylok.
Jeden rabin powie tak, drugi rabin powie tak.
Po prostu, powiedzmy sobie otwarcie, lepiej zjeść owoc niż... Batonik.
Tak.
No okej, ty lubisz białko, ja lubię błonnik.
Są takie osoby, które cytując musierowicz ze słodycznej bardziej lubią boczek.
I są takie osoby, które jedzą byle jak.
No ale to nie jest takie, wiesz, walenie w próżnię, to znaczy, że jeżeli nie jestem w stanie zdiagnozować, o co mi chodzi, tylko, wiesz, na czuja biorę probiotyk, bo wiem, że powinno się wziąć, bo jak jelita, to probiotyk.
Oczywiście, że tak.
Tak.
Tak.
No tak.
Weź probiotyk.
Weź probiotyk.
Wprowadzamy te wszystkie czynniki, no ale z pustego i solą on nie naleje, czyli my musimy dołożyć tych bakterii, my musimy dać taki booster tej naszej mikrobiocie i to jest probiotyk.
Tak czy inaczej, wracamy na metę, nie na początek.
Tak, tak, tak.
Taki abdżymnik.
Zdrowy człowiek pod kątem przewodu pokarmowego zdrowy, może być chory w innych aspektach, ale zdrowe jelito daje plus minus taką samą ilość wypróżnień w ciągu dnia, plus minus tej samej konsystencji, to powinno, jak w zegarku, jak to się mówi, funkcjonować, czyli od jednego do dwóch dziennie, do jednego na dwa dni jest ok.
Tak.
Dokładnie tak.
No tak.
Kiełbaski i to jest istotne, żeby jeżeli mamy taką toaletę, w której jest także da się... Tak.
Ja tu już sprzedałam złotych rad, tak.
Tak, tak, tak.
Tak.
Przeszczep mikrobioty i dawaj tak.
To Clostridium difficile, podając pacjentowi antybiotyk.
Zakażenia klostrydym difficile jest bardzo często rozwój rzekomo błoniastego zapalenia jelita grubek.
W zasadzie przez przypadek, że kiedyś tego typu biegunki nawrotowe leczono przeszczepem K.
Czyli dlatego ludzie nie sprzątają po swoich psach, bo oni zostawiają ratunek.
Ostatnie odcinki
-
Prawdziwy fundament relacji, a nie wyobrażenia ...
01.02.2026 18:00
-
Bez czego nie przestaniesz myśleć o sobie źle i...
25.01.2026 18:00
-
Dlaczego nie jesteś tam gdzie chcesz? | Miłosz ...
21.01.2026 18:00
-
Jak dojść do siebie po relacji z narcyzem? | ps...
18.01.2026 18:00
-
Dlaczego kobiety dziś są tak różne? | socjolożk...
11.01.2026 18:00
-
Jak używać sztucznej inteligencji, żeby wykorzy...
08.01.2026 18:00
-
Jeżeli nie wiesz od czego zacząć 2026, to posłu...
04.01.2026 18:00
-
„Zbyt aktywny oficer mógł mieć 'wypadek' z udzi...
28.12.2025 18:00
-
Melatonina, zegarki mierzące sen, zarywanie noc...
21.12.2025 18:00
-
Jak zbudować zaufanie do siebie? | Magdalena Da...
18.12.2025 18:01