Mentionsy
Podcast Charyzmatyczny
Podcast Charyzmatyczny
05.10.2025 17:00

Dlaczego nie możesz się skupić? | dietetyk, biohaker Michał Undra

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A3Y1BwiglUo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ccz6 ——————————————— 👉 Co wykorzystanie każdej wolnej robi z naszą produktywnością? 👉 Dlaczego tak łatwo się rozpraszamy w dzisiejszych czasach? 👉 Jak zrobić detoks dopaminowy? 👉 Jak zmieniło się tworzenie treści w dzisiejszych czasach? 👉 Czy pracujemy niezgodnie ze swoim chronotypem? 👉 Jak pić kawę, żeby wykorzystać jej potencjał? 👉 Co Cię omija jeżeli nie planujesz odpoczynku? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: - Wprowadzenie - Dlaczego jesteśmy rozproszeni? - Jak zarządzić codziennością, żeby mieć czas dla siebie? - Dlaczego się rozpraszasz? - Jak przestać odkładać trudne rzeczy na później?? - Życie a chronotyp - Jak pić kawę? - Jak zamykać pętlę poznawcze? - Planowanie odpoczynku ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Strona kursu: https://undra.pl/focus ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

AI Alicia Keys Chorego Pottera Dawid Straszak Drake'em Ellen DeGeneres Gorgol Instagramy Jakubiaka James Corden Juny Kanta Kendrick Lamar MTV Mariusza Pudzianowskiego

Rozdziały (1)

1. Reklama hirewise.pl

Wejdź na hirewise.pl i wyceń swoją rekrutację. A przy kupnie rekrutacji na hasło charyzmatyczne dostaniesz dodatkowo godzinę konsultingu HR.

Sponsorzy odcinka (1)

hirewise.pl pre-roll

"Wejdź na hirewise.pl i wyceń swoją rekrutację. A przy kupnie rekrutacji na hasło charyzmatyczne dostaniesz dodatkowo godzinę konsultingu HR."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Gorgol"

To jest klucz do tego, bo myślę, że wiesz, jeżeli mówimy o tym, ja też jak rozmawiałem z dr Gorgol na temat wpływu chronotypów na takie funkcjonowanie, no to tam bardzo jasno wychodziło, że każda osoba, która nie jest tym skowronkiem, to znaczy, że te osoby, które im wcześniej wstawały, tym miały lepsze myślenie o sobie, tym bardziej były społecznie lepiej oceniane.

Ostatnie odcinki