Mentionsy

180: Samowystarczalność, która zabija bliskość

W tym odcinku opowiadam o przekonaniu „muszę sobie radzić sama” i o tym, jak głęboka wiara w samowystarczalność może sabotować bliskie relacje. Opowiadam, dlaczego nawet osoby gotowe wspierać nas w codziennym życiu bywają niewidzialne dla naszego umysłu, gdy podświadomie wierzymy, że nie możemy liczyć na nikogo.

Mówię o mechanizmach dystansu, dyskomfortu przy zależności i błędnym kole samowystarczalności, które powoduje, że odrzucamy prawdziwe wsparcie i autentyczną bliskość.

To odcinek o tym, jak przełamać schemat, dać sobie prawo do proszenia o pomoc i pozwolić innym realnie uczestniczyć w naszym życiu.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? 

Zapraszam Cię do Klubu Jestem Całością
https://pokojwglowie.pl/klub-jestem-caloscia/ 

Mini eBook "BHP w relacjach. Jak się pochopnie nie zaangażować"
https://pokojwglowie.pl/ebook-bhp-w-relacjach/

Zapisz się na mój newsletter i odbierz bezpłatny webinar "Zniekształcenia poznawcze- jak nasze myśli nas okłamują"
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas".
Teraz możesz przetestować fragment kursu za darmo przez 5 dni!
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

W materiale użyto fragmentów utworu "Kool Kats" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

samowystarczalność, bliskość w związku, prośba o pomoc, wsparcie emocjonalne, relacje partnerskie, zaufanie w relacjach, przekonania pośredniczące, dystans emocjonalny, sabotowanie relacji, autonomia vs zależność

Witam w 180. odcinku podcastu Pokój w głowie. Jest to podcast psychoedukacyjny. Ten odcinek nagrywam w Jurgowie, pięknie położonej i przysypanej śniegiem tatrzańskiej wsi, a za oknem jest minus 8 stopni. Tym razem chciałabym porozmawiać o dość często pojawiającym się temacie podczas spotkań indywidualnych psychoterapii, a mianowicie o przekonaniu muszę sobie radzić sama, ale nie o tym, że musimy sobie radzić same w kontekście przyjaźni czy może relacji rodzinnych i proszenia o pomoc, tylko o...