Mentionsy
Czy kawa jest zdrowa? | Gosia Pielichowska
✅ Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie
Zgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6
Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems.
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
Szukaj w treści odcinka
działania, więc możesz albo wprowadzić L-teaninę, możesz na przykład sobie pić zieloną herbatę, herbatę matcha zamiast jednej kawy dziennie, przypowiedzmy, jeżeli czujesz, że kolejna kawa to już będzie no trochę za dużo, to taka zielona herbata matcha czy zwykła zielona herbata z L-teaniną będzie okej, albo na przykład przy kofeinie, przy zwykłej kawie możesz sobie suplementować 100-200 mg L-teaniny, żeby ten efekt takiego rozdrażnienia był mniejszy.
Ten problem można rozwiązać poprzez podaż L-teaniny, która będzie łagodzić to działanie kofeiny.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Łączenie pracy z urlopem niszczy Twoją odpornoś...
22.07.2026 05:00
-
Naukowy mechanizm skutecznego uczenia się osób ...
21.07.2026 05:00
-
Udany urlop! Poznaj fizjologie odpoczynku dla z...
20.07.2026 05:43
-
Cyfrowy detoks. Brutalna prawda o ekranach | dr...
17.07.2026 05:00
-
Długowieczność na talerzu za grosze! Polskie su...
16.07.2026 05:00
-
eFaktor
15.07.2026 05:00
-
Medyczny mechanizm mądrego doboru badań profila...
14.07.2026 05:00
-
Złudzenie balansu między domem a pracą prowadzi...
13.07.2026 05:08
-
Medyczne fundamenty czerpania korzyści z białka...
10.07.2026 05:00
-
Psychologiczna metoda wychodzenia z umysłowej p...
09.07.2026 05:00