Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
30.07.2025 05:00

Czy kawa jest zdrowa? | Gosia Pielichowska

✅ Grupa "idziemy po zdrowie!": https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

Zgłoś się i zostań Ambasadorem Power Walk w swojej miejscowości 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. 

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Power Walk Parkinsona L- Benefit Systems teaniny Alzheimera Multilife SNPs cholecystokinina maślanu Mateusz Kusznieriewicz Alzheimera Andrew Hubermana Gosia Pielichowska L-teaniny

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "L-"

Możesz dodać L-teaninę.

L-teanina jest takim związkiem, który naturalnie występuje w zielonej herbacie czy na przykład w herbacie matcha.

A no właśnie, dlatego, że ma działanie podobne jak L-teanina.

działania, więc możesz albo wprowadzić L-teaninę, możesz na przykład sobie pić zieloną herbatę, herbatę matcha zamiast jednej kawy dziennie, przypowiedzmy, jeżeli czujesz, że kolejna kawa to już będzie no trochę za dużo, to taka zielona herbata matcha czy zwykła zielona herbata z L-teaniną będzie okej, albo na przykład przy kofeinie, przy zwykłej kawie możesz sobie suplementować 100-200 mg L-teaniny, żeby ten efekt takiego rozdrażnienia był mniejszy.

Ten problem można rozwiązać poprzez podaż L-teaniny, która będzie łagodzić to działanie kofeiny.

Ostatnie odcinki