Mentionsy
S03_#41 Jak jeść słodycze, by nie popsuć sobie zdrowia? | Dietetyczka Gosia Pielichowska odpowiada
Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Zostań Patronem Power Walk. Jeśli podoba Ci się to co robimy, wejdź na 👉 Patronite: https://patronite.pl/PowerWalk wesprzyj nas w realizacji tego pomysłu. Zebrane środki pozwolą dalej go kontynuować. Z góry dziękujemy 🙏 Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie". Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/ Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ Strona www: https://pielichowska.pl/ 👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV?si=cc5bff8376cb413c Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne #dieta #odżywianie #postercolour ----------------------------------------- Gosia Pielichowska · Wdrażanie mikronawyków · Zdrowe nawyki · Zdrowy styl życia · Organizacja czasu · Efektywność · Samodyscyplina · Codzienne nawyki · Optymalizacja życia
Szukaj w treści odcinka
Ja się nazywam Gosia Pielichowska, a to jest Power Walk, Twój podcast w ruchu.
Myślę, że już się powoli domyślacie po moich też power walkach, bo częściowo temat trochę omówiłam przy okazji tematu, czy można jeść intuicyjnie czekoladę, ale dzisiaj też będzie trochę ciekawych informacji.
I co ja bym chciała, żebyście osiągnęli po tym power walku?
Kurczę, też ostatnio Mateusz mówił w swoim Power Walku o jak zbudować solidną dyscyplinę, samodyscyplinę, że trzeba zacząć od tego swojego dlaczego, że jeżeli ja nie mam tego swojego dlaczego ustalonego, no to jeżeli coś mnie tak nie rajcuje na tyle, że ja chcę po prostu wstać o tej 6 rano i
Mówiłam też o tym w moich poprzednich power walkach, że jest już faza gołowa trawienia, gdzie ciało przygotowuje się do przyjęcia pokarmu.
Tak jak w poprzednim moim power walku, bo już mówię, mówię i znowu się załzawiłam.
Na kolejny Power Walk się poprawię, będzie 20 minut.
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Znane schematy bezpowrotnie blokują Twój rozwój...
27.07.2026 05:08
-
Czy coś Ci to mówi - Rok Karmazynowego Konia? |...
25.07.2026 18:47
-
Mechanizmy w ciele, które warunkują skuteczne n...
24.07.2026 05:04
-
Łączenie pracy z urlopem niszczy Twoją odpornoś...
22.07.2026 05:00
-
Naukowy mechanizm skutecznego uczenia się osób ...
21.07.2026 05:00
-
Udany urlop! Poznaj fizjologie odpoczynku dla z...
20.07.2026 05:43
-
Cyfrowy detoks. Brutalna prawda o ekranach | dr...
17.07.2026 05:00
-
Długowieczność na talerzu za grosze! Polskie su...
16.07.2026 05:00
-
eFaktor
15.07.2026 05:00
-
Medyczny mechanizm mądrego doboru badań profila...
14.07.2026 05:00