Mentionsy

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
26.04.2026 14:40

#553 Czy Twoje Najgorsze Wspomnienia Są Zmyślone? Jak Przestać Być Ofiarą? - dr Marzena Olędzka

Marzena Olędzka jest psychoterapeutką i akredytowaną przez EMDR Europe trenerką terapii EMDR. Pełni funkcję Wiceprezes Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Pracuje z pacjentami doświadczającymi traumy, PTSD, zaburzeń lękowych i problemów z poczuciem własnej wartości. Od kilkunastu lat zajmuje się też szkoleniem nowych terapeutów EMDR w Polsce.

Linki:

Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: https://www.emdr.org.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/D_Dr0frWsD8

---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Kim jest Marzena Olędzka i dlaczego wybrała EMDR

Historia EMDR – spacer Francine Shapiro po parku

Łączenie technik stymulacji bilateralnej w praktyce

Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP)

Dysocjacja, zalewanie emocjami i kotwiczenie pacjenta

Pan Kazio – studium przypadku pracy EMDR

Protokół przeszłość, teraźniejszość, przyszłość

Jak zostać terapeutą EMDR w Polsce

Najtrudniejsze przypadki – gdy terapia się nie udaje

EMDR a relacje przemocowe i "efekt wow"

#emdr #trauma #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Rozdziały (17)

1. PTSD i jego wpływy

Psychoterapeutka Marzena Oleźka omawia PTSD, jego skutki i jej doświadczenia z pacjentką.

2. Reklama Osavi PGP20

Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi

3. Osavi - suplementy diety

Marzena Oleźka przedstawia suplementy diety Osavi i oferuje rabat dla słuchaczy.

4. Przedstawienie i wybór psychoterapii EMDR

Marzena Oleźka wyjaśnia, dlaczego wybrała psychoterapię EMDR i jej zastosowania.

5. PTSD - definicja i zastosowanie EMDR

Marzena Oleźka omawia definicję PTSD i wyjaśnia, dlaczego EMDR jest często używany do jego leczenia.

6. Historia EMDR i stymulacja naprzemienna

Rozmowa skupia się na technikach stymulacji w EMDR, w tym stymulacji wzrokowej i dotykowej. Autor opisuje różne formy stymulacji, takie jak ruch gałek ocznych, dotyk, słuch i autostymulację.

7. Praca z zaburzeniem osobowości i EMDR

Dr Marzena Oleńdzka wyjaśnia, jak pracować z pacjentami z zaburzeniem osobowości, skupiając się na zidentyfikowaniu źródeł nieadaptacyjnych reakcji i procesów przetwarzania informacji w mózgu.

8. EMDR - proces przetwarzania i efektywność

Rozmowa koncentruje się na procesie EMDR, jego efektywności i mechanizmach działania, podkreślając, że proces ten nie jest kontrolowany przez pacjenta ani terapeuta.

9. Przetwarzanie informacji i EMDR

Dr Marzena Oleźka wyjaśnia, jak proces przetwarzania informacji może się zawiesić i jak EMDR pomaga w jego kontynuacji, tworząc adaptacyjne wspomnienia.

10. Przykłady pracy EMDR

Dr Oleźka omawia przykłady pracy EMDR z pacjentami, w tym sytuacje związane z lękiem przed rozstaniem i negatywnymi myślami o sobie.

11. Wyszukiwanie źródłowych wspomnień

Dr Oleźka opisuje proces wyszukiwania najstarszych źródłowych wspomnień, które wywołują negatywne reakcje, i sposób na ich przetworzenie.

12. Praca nad przyszłością

Dr Marzena Oleźka omawia technikę instalowania wzorca przyszłości, która polega na wyobrażaniu sobie reakcji w trudnych sytuacjach i jej przetwarzaniu.

13. EMDR i przechodzenie do trudnych doświadczeń

Dr Oleźka wyjaśnia, że EMDR skupia się na skuteczniejszym przetwarzaniu wspomnień, a nie na przypominaniu ich.

14. Proces przetwarzania wspomnień

Dr Oleźka szczegółowo omawia proces przetwarzania wspomnień w EMDR, w tym proces generalizacji efektu i długość terapii.

15. Praktyka EMDR i procesy terapeutyczne

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, szczególnie w przypadku zaburzeń graniczących. Rzadko zdarza się, że terapia nie przyniesie efektów, ale w takich sytuacjach jest trudno.

16. Efekty EMDR w trudnych przypadkach

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, którzy mają tendencję do wchodzenia w relacje przemocowe, oraz rozmawia o szybkim działaniu EMDR w sytuacjach PTSD.

17. EMDR w praktyce terapeutycznej

Dr Oleźka wyjaśnia, jak EMDR działa w praktyce, podkreślając, że jest to narzędzie, a nie czarodziejska różdżka, i omawia efektywowość terapii w zależności od rodzaju problemu.

Sponsorzy odcinka (1)

Osavi mid-roll Kod promocyjny: PGP20

"Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi"

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 25 wyników dla "EMDR"

Myślę sobie, że jakbym miała się przedstawiać, to bym się w tej chwili chyba przedstawiła jako psychoterapeutka i trenerka terapii EMDR.

Skończyłam psychologię, potem w jakiś sposób zafascynowała mnie psychoterapia, poznałam psychoterapię EMDR i tak, mówiąc kolokwialnie, wsiąkłam.

Starałam się w tym obszarze rozwijać, w którymś momencie zostałam superwizorem, oprócz tego, że terapeutą, również superwizorem terapii EMDR, a od pięciu lat jestem również akredytowanym przez EMDR Europe trenerem terapii EMDR.

Z jakiego powodu Pani poszła akurat w kierunku EMDR-u?

Ale wiecie Pan, to tak nie od początku w kierunku EMDR-u mnie.

Natomiast przyznaję szczerze bez bicia, że pewien poziom dziwności, inności tego EMDRu zafascynował mnie na tyle, że w którymś momencie postanowiłam zobaczyć, jak to jest, sprawdzić.

Ja jestem bardziej włoską niż anglojęzyczna, więc pojechałam do Włoch na szkolenie, takie podstawowe szkolenie terapii EMDR.

Dlaczego EMDR?

Troszkę zauroczył, jeżeli chodzi o EMDR, to właśnie to, że w pracy z wykorzystaniem podejścia EMDR wystarczy, że ja znam kierunek, w jakim idę z pacjentem.

Przyznam szczerze, no było to trochę egoistyczna taka pobudka, żeby zająć się EMDR-em.

Dla mnie było to egoistyczne z mojego punktu widzenia, bo właśnie pójście w EMDR, ponieważ zdejmowało za mnie takie ogromne, w moim przekonaniu, poczucie odpowiedzialności za ubranie tego konkretnego, tej konkretnej drogi.

Łatwiej, przyzna jeszcze, że bez bicia, że jak zaczęłam rozumieć w końcu, o czym jest, jakie są podstawy terapii EMDR, to powiedziałabym, iż

W moim przekonaniu EMDR pełniej tłumaczy powstawanie różnego rodzaju zaburzeń czy problemów psychicznych naszych pacjentów.

W moim przekonaniu pełni, dlatego że jeżeli chodzi o to, w jaki sposób patrzymy z perspektywy EMDR-u, to patrzymy na to, w czym Pan przychodzi do terapeuty EMDR-u, patrzymy jako pewien proces, jako efekt pewnego procesu, tak?

Czy mają świadomość nowych, przyszłych terapeutów EMDR?

Cały potem... To świetne pytanie, no bo jeśli ktoś by mi powiedział, czym jest praca EMDR, to bym powiedział, że to jest praca na traumie, albo CPTSD, albo PTSD.

Mówienie o tym, że terapia EMDR jest to terapia traumy, to jest takie skrótowe troszkę i też troszkę ograniczające, ale przede wszystkim to jest właśnie coś, co mnie wciągnęło w pracę EMDR-ową.

I to jest właśnie powód, dla którego EMDR nie leczy ani depresji, ani PTSD, ani zaburzeń jedzenia.

Ponieważ jednym z podstawowych założeń terapii EMDR jest to, że oczywiście o ile jest to możliwe, że nie pracujemy z objawami.

Tak, to rozumiem, tylko w tym wypadku, jeśli załóżmy dojdzie się do tego źródła za pomocą którejś metody EMDR-owych, no to coś się tam w człowieku otwiera, nie daj Boże coś bardzo poważnego i wtedy trzeba pracować z tą traumą, która tam jest w środku, tym źródłem tych objawów, które są dzisiaj.

Ale powiedziałabym, że tak książkowo, jakbyśmy chcieli patrzeć na EMDR, to przychodzi pacjent, mówi, że jest mu to, to i to, mam takie i takie objawy.

Jako psychoterapeuta EMDR, oprócz poznawania historii pacjenta, staram się też poznać historię objawu, bo to nie jest tak, że jedno wydarzenie sprawiło, że coś się dzieje z Panem dzisiaj.

Jeśli ludzie nie wiedzą, czym jest EMDR, czy możemy w jakiś sposób to opisać tak pokrótce, żeby trochę bardziej wiedzieli, o czym my w ogóle dzisiaj mówimy?

I to znowu kolejna... Załóżmy, że przechodzi do Pani pacjent, który został przekierowany do terapeutki EMDR, ale tak właściwie nie wie.

Wie Pan co, terapia EMDR jest jednym z wielu podejść psychoterapeutycznych, które teraz każdy pacjent, jeżeli tylko zacznie szukać, może znaleźć w Polsce.