Mentionsy

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast
26.04.2026 14:40

#553 Czy Twoje Najgorsze Wspomnienia Są Zmyślone? Jak Przestać Być Ofiarą? - dr Marzena Olędzka

Marzena Olędzka jest psychoterapeutką i akredytowaną przez EMDR Europe trenerką terapii EMDR. Pełni funkcję Wiceprezes Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Pracuje z pacjentami doświadczającymi traumy, PTSD, zaburzeń lękowych i problemów z poczuciem własnej wartości. Od kilkunastu lat zajmuje się też szkoleniem nowych terapeutów EMDR w Polsce.

Linki:

Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: https://www.emdr.org.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/D_Dr0frWsD8

---

Spis treści:

Dzisiaj w odcinku

Kim jest Marzena Olędzka i dlaczego wybrała EMDR

Historia EMDR – spacer Francine Shapiro po parku

Łączenie technik stymulacji bilateralnej w praktyce

Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP)

Dysocjacja, zalewanie emocjami i kotwiczenie pacjenta

Pan Kazio – studium przypadku pracy EMDR

Protokół przeszłość, teraźniejszość, przyszłość

Jak zostać terapeutą EMDR w Polsce

Najtrudniejsze przypadki – gdy terapia się nie udaje

EMDR a relacje przemocowe i "efekt wow"

#emdr #trauma #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Rozdziały (17)

1. PTSD i jego wpływy

Psychoterapeutka Marzena Oleźka omawia PTSD, jego skutki i jej doświadczenia z pacjentką.

2. Reklama Osavi PGP20

Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi

3. Osavi - suplementy diety

Marzena Oleźka przedstawia suplementy diety Osavi i oferuje rabat dla słuchaczy.

4. Przedstawienie i wybór psychoterapii EMDR

Marzena Oleźka wyjaśnia, dlaczego wybrała psychoterapię EMDR i jej zastosowania.

5. PTSD - definicja i zastosowanie EMDR

Marzena Oleźka omawia definicję PTSD i wyjaśnia, dlaczego EMDR jest często używany do jego leczenia.

6. Historia EMDR i stymulacja naprzemienna

Rozmowa skupia się na technikach stymulacji w EMDR, w tym stymulacji wzrokowej i dotykowej. Autor opisuje różne formy stymulacji, takie jak ruch gałek ocznych, dotyk, słuch i autostymulację.

7. Praca z zaburzeniem osobowości i EMDR

Dr Marzena Oleńdzka wyjaśnia, jak pracować z pacjentami z zaburzeniem osobowości, skupiając się na zidentyfikowaniu źródeł nieadaptacyjnych reakcji i procesów przetwarzania informacji w mózgu.

8. EMDR - proces przetwarzania i efektywność

Rozmowa koncentruje się na procesie EMDR, jego efektywności i mechanizmach działania, podkreślając, że proces ten nie jest kontrolowany przez pacjenta ani terapeuta.

9. Przetwarzanie informacji i EMDR

Dr Marzena Oleźka wyjaśnia, jak proces przetwarzania informacji może się zawiesić i jak EMDR pomaga w jego kontynuacji, tworząc adaptacyjne wspomnienia.

10. Przykłady pracy EMDR

Dr Oleźka omawia przykłady pracy EMDR z pacjentami, w tym sytuacje związane z lękiem przed rozstaniem i negatywnymi myślami o sobie.

11. Wyszukiwanie źródłowych wspomnień

Dr Oleźka opisuje proces wyszukiwania najstarszych źródłowych wspomnień, które wywołują negatywne reakcje, i sposób na ich przetworzenie.

12. Praca nad przyszłością

Dr Marzena Oleźka omawia technikę instalowania wzorca przyszłości, która polega na wyobrażaniu sobie reakcji w trudnych sytuacjach i jej przetwarzaniu.

13. EMDR i przechodzenie do trudnych doświadczeń

Dr Oleźka wyjaśnia, że EMDR skupia się na skuteczniejszym przetwarzaniu wspomnień, a nie na przypominaniu ich.

14. Proces przetwarzania wspomnień

Dr Oleźka szczegółowo omawia proces przetwarzania wspomnień w EMDR, w tym proces generalizacji efektu i długość terapii.

15. Praktyka EMDR i procesy terapeutyczne

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, szczególnie w przypadku zaburzeń graniczących. Rzadko zdarza się, że terapia nie przyniesie efektów, ale w takich sytuacjach jest trudno.

16. Efekty EMDR w trudnych przypadkach

Dr Marzena Oleźka omawia trudności w pracy z pacjentami, którzy mają tendencję do wchodzenia w relacje przemocowe, oraz rozmawia o szybkim działaniu EMDR w sytuacjach PTSD.

17. EMDR w praktyce terapeutycznej

Dr Oleźka wyjaśnia, jak EMDR działa w praktyce, podkreślając, że jest to narzędzie, a nie czarodziejska różdżka, i omawia efektywowość terapii w zależności od rodzaju problemu.

Sponsorzy odcinka (1)

Osavi mid-roll Kod promocyjny: PGP20

"Osavi to polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty Osawi"

Szukaj w treści odcinka

Znaleziono 2 wyniki dla "Kaziu"

Albo te wieczne porównywania, znowu się poplamiłeś, a tam Kaziu te czyste spodnie, bo spodenki potrafi przez tydzień zachować.

Proszę jednak nie brać tego tak na zasadzie, że na przykład jak ten mój przysłowiowy pan Kaziu, tak?