Mentionsy

PNDC#20: Dlaczego się unieszczęśliwiamy i co można z tym zrobić?

W tym odcinku opowiem o najnowszych doniesieniach z programu „The Science of Happiness” z Yale University . Będzie o tym jak nasz mózg nasz oszukuję. Jak przyzwyczajamy się do dobrego i co można z tym zrobić.

W odcinku:
* czy szczęście można w ogóle poprawić?
* co nas blokuję przed tym?
* co można z tym zrobić?

Linki wspominane w odcinku:
* Darmowy Arkusz Budowania Nawyku: http://pndc.pl/habit-tracker/
* Test szczęścia: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/testcenter
(Wybierz pierwszy z listy: „Authentic Happiness Inventory”)

Cześć! Słuchasz podcastu przez nawyki do celu? Ja nazywam się Bartosz Chlicki i w podcastie opowiadam o tym, jak budować dobre i trwałe nawyki. Jak osiągać swoje cele za pomocą nawyków i pozbywać się tych przyzwyczajń, które już Ci nie służą. To podcast dla tych, którzy chcą stawać się lepszą wersją siebie poprzez mądre decyzje, małe zmiany i zdrowe nawyki. Wszystkie odcinki oraz mnóstwo dodatkowych materiałów znajdziesz zawsze na stronie przeznawykidocelu.pl A teraz zapraszam serdeczn...