Mentionsy

PNDC#33: Jak zmieniłem swoją dietę w 30 dni i czego się dowiedziałem? (4x6)

W październiku ćwiczyłem nawyki, które miały na celu zmienić moje zachowania żywieniowe. Czytałem i uczyłem się o diecie. Posłuchaj o tym, co zrobiłem i jakie efekty osiągnąłem oraz czego ciekawego się dowiedziałem.

To pierwszy odcinek podsumowujący z serii 4x6, w której przez 24 miesiące, rozwijam się w różnych aspektach życia za pomocą nawyków. Za nami dieta, w listopadzie sport!

Cześć! Słuchasz podcastu przez nawyki do celu? Ja nazywam się Bartosz Chlicki i w podcastie opowiadam o tym, jak budować dobre i trwałe nawyki. Jak osiągać swoje cele za pomocą nawyków i pozbywać się tych przyzwyczajń, które już Ci nie służą. To podcast dla tych, którzy chcą stawać się lepszą wersją siebie poprzez mądre decyzje, małe zmiany i zdrowe nawyki. Wszystkie odcinki oraz mnóstwo dodatkowych materiałów znajdziesz zawsze na stronie przeznawykiducelu.pl A teraz zapraszam serdeczn...